今天跑步5公里，39分20秒。
第一圈和最后圈最快，在第三圈时最慢。最后一圈提速，感觉到心率加快。
第一圈，进入跑步状态，进入一个人的状态，思绪从工作与生活剥离。
第二圈时，很多情感汹涌而出，几乎要跑得流泪，想起24小时马拉松的最后一圈，那时也边跑边哭，想我为什么跑步，想起一些不愉快的事，跑步变成了情绪出口。今天也是，虽最近越来越坦然，越来越接纳自己，但心情依然随外界的一些声音还会波动，跑步就成了一个出口。因此第二圈就慢了下来。
到第三圈，开始静静地梳理思路和情绪，就像一个清洁师傅，一点一点去打扫自己的情绪，去扫除不必要的灰尘与物件，去整理一下自己需要保留的珍贵的实用的东西。第三圈，跑得更加慢了。
到第四圈，又回到现实世界，思绪回来跑步的此刻，开始享受慢跑与夜晚。
最后一圈，刻意加速，满头大汗跑完，心满意足。
这5公里，就如一个人的修行。
