3.24作业打卡:
1.区分亲子边界:那些事是孩子的事?那些事是自己的事
孩子的事:对自己的外貌负责,赃了还是净了,美了还是丑了,头发长了还是短了。家长可以提出建议,但不强加干涉。
对自己的学业负责,作业先做哪个,后做哪个,是按时完成还是拖沓,上课是认真听讲还是糊弄,自己决定,自己承担后果。
兴趣爱好,有选择的权利,有放弃的权利。
为自己的人生负责,孩子的人生交给孩子,我们不能替她过完自己的人生,那么就放手交还给她。为自己的行为负责。
自己的事:工作家庭的矛盾,自己的情绪。照顾好家人的衣食住行。引导监管孩子,毕竟还是未成年人,不能完全放手置之不理。搞好夫妻,母女的关系,从自身着手。
2.哪些事是可以等待,今天不用处理的事?
孩子的成长,自己和孩子、家人的习惯养成,都可以等待。不用今天处理的事:除了生死都可以不必今天就立马处理。
3.当你梳理完这些,你有什么样的感觉?
轻松。焦虑的情绪有所减缓。