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今天看表达愤怒这一章，说实话，画图的时候总是断断续续，左顾右盼，静不下心。我一直责备自己不专心，可又觉得很反常，晚饭十分，忽然触动内心，是不是我内心实际上不愿面对这个话题？
从很小的时候，外婆妈妈以及家里的长辈总是对我说吃亏是福，得饶人处且饶人，给我讲历史名人怎么胸怀天下，不计个人得失的故事……可是这么多年，我感到自己活得很压抑，很累，有时候忍不住表达怒火，别人还指责我脾气不好。
可是，我平时总是忙得团团转，随口就答应给别人帮忙，或者把亲戚朋友同事甚至孩子的活揽过来，乐此不疲地做着，好像这样就是一个高尚的人，有用的人。可是，大家也这样看我么？实际结果大相径庭，往往吃力不讨好。
今天的这一章虽然只有几十页，却让我回想起人生的几十年。一味不考虑自己的精力，水平和时间去帮别人真得好么？
首先，我的想法不可能和别人完全一致。其次，冒昧地帮别人实际上有可能打扰别人，不考虑自身资源帮别人可能给别人添乱，被勉强替别人干事更有可能留下懦弱无用的印象，只有发自内心的帮助才能双方都获益开心。再者，语言上有时候虽然不会拒绝，但眼神表情里全都是负面情绪，别人哪会感觉不出来，又哪里会领情。
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所以勇敢地表达愤怒背后未能满足的需求，不给未来的自己挖坑，留下炸弹，正是当下最正确的选择！
