前几天翻看了一下《非暴力沟通》的封面，对自己很有警醒，做个记录。
语句
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
（精神暴力不一定是有意识的，更多是每个人的潜在模式。）
语言态度
重要的人
问题
如何更好的交流？觉察并克服自己的内在模式引发的情绪反应？
行动
觉察生活中的谈话方式，体会不同的感受。及时觉察反思调整。
即使同一句话，同一种境况，也不要放弃选择的自由。
当选择痛苦的时候，会令情绪沉重、灰暗、绝望。
当选择美丽的时候，会令情绪柔情、热情、活力。
一直觉得因为自己与机器打交道的缘故，所以说话也习惯非常直接。
有一天朋友说，说话直，其实也是一种懒，懒到不愿意去站在对方的角度考虑一下、思考一下。
前天工作过程中，拒绝郭大哥的时候就非常直接，后来一想，不对，又补充了几句原因。这也算是觉察。
词汇总是存在多义性，加上现在很多的远程交流，否定的句式是极容易造成误会。
