2022-05-17饮食日志

今天早上顺时粥，吃了点粽子，饭前饭后各一次排便。眼睛浮肿，跟昨晚喝了一大碗小麦糯米粥，吃了好多砂锅煲娃娃菜萝卜鸭血，还喝了一袋之前剩的中药，早上也喝了一袋。因为感觉自己有火，上次也是开药的时候有火。还是感觉自己吃得过饱，吃饭时总是食欲很好，有时剩一点觉得可惜。其实少吃点可能会让自己舒服很多，应该下决心控制食量了。

之前曾经喝过肉桂柠檬陈皮蜂蜜水，有点太热，其实可以偶尔喝一次。就是自己一阵热度，坚持两天不行就换了别的茶饮，根本没有减量或间隔服用尝试下。在这里提醒到了！

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