1. 早起运动，get√
2. 专八18年全套，get√
3. 分析总结，改错 get√
4. 午餐，无炭水，get√
5.跑步，5.20km get√
6.出门化妆get√
7.下午写论文 failed×
8.不吃零食，failed
9.晚餐喝牛奶吃苹果 failed.
原因：早上不愿意带电脑出门，中午回宿舍睡午觉，被室友打扰，没睡好，起来内疚感驱使我自暴自弃。晚餐吃了一碗米饭和一盒矮子馅饼。写论文没有量的规定，没有动力。
对策：中午不会宿舍睡午觉。中午吃七食堂，吃完回东三睡午觉。电脑早晚带走。带U盘。规定论文写完某个部分或者字数，比如把第一部分和第二部分写完。
图片发自简书App
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