现在流行一种说法：远离多巴胺，拥抱内啡肽。无非是认为内啡肽给人带来的快乐更持久。我则认为不管是哪一种，只要能给你带来快乐，就勇敢地去追吧。
早起跑步让我快乐，于是它就变成了每天都要享受的事情。
做博主七天，我深刻领悟到行动力的重要，不要过度关注细节，不等着别人来喂，先完成再完美。忘记结果，享受过程带给你的快乐。
每天碎片时间读书五分钟，给大脑补充养分，享受进货带来的快乐。
多则惑，少则得。屏蔽多余的念想，当下只做一件事，享受专注的快乐。
走出家门，迈开双腿，雨中奔跑，沿途拍下美好的风景，享受大自然馈赠的快乐。
遇见久未谋面的故人，不甚欢喜，给彼此一个大大的拥抱，享受走出去带给你的惊喜。
想要学好一门课，每周两次驱车100km去参加线下交流学习；每月一次，去不同的城市复训。享受悟道带来的快乐。
有感而发，记录此刻的心情，和你分享此刻的美好，让快乐传递。
所以，管他多巴胺还是内啡肽，干就是了。每进一寸就有一寸的欢喜。只有在路上，你才能遇见美丽的风景。
美好的一天从晨跑开始，期待与你相遇！
我是逍遥，热爱运动和读书的80后小姐姐，让我们一起向上生长吧！
我的窗台书桌
慢跑5km+快走
