20230219非暴力沟通线下实践第一次课感受

去年12月由于疫情原因，我参加了线上21天非暴力沟通线上打卡活动。期待线下实践课于2月19日开课。

由于我匆忙赶车还是迟到了15分钟，吴老师讲述她自己亲身经历，她学习非暴力沟通给她带来的好处，学会用长颈鹿语言赞赏他人，自己情绪不好想发火时，缓一缓，听清别人的需求，看清楚别人情绪，与他人做好连接，深入了解自己的具体沟通方法，做到彼此互相满足。

非暴力沟通的两个方面：诚实表达、同理倾听。

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