李中莹《创伤疗愈技巧课》Day4

2022.1.18 B3组

1.今日学到的技巧:抽离法、位置感知法、培养独立思考的方法、如何迅速找回自己、身份定位技巧。

2.今日领悟:

(1)技巧是工具,不一定所有的辅导都需要用到技巧,能不用就不用。

(2)好的导师要学会做自己情绪的主人(对不同案主使用不同的语气、声音和态度)。

(3)失败不是成功之母,失败加学习才是成功之母。

(4)原谅不是解决,是个“隐忍”的大炸弹。

(5)委屈、想哭是小孩状态,成年人要有成年人的样子,要会独立思考(培养独立思考的练习方法)。

(6)把自己找回的五问:觉察五问。

3.身份定位对沟通的影响。

对三个身份说同一句话,小组伙伴的反馈一语中的、准确说出了我内心对这三个角色的感知,我内心的一切全部反应在我外在的语气、语调和表情中。沟通的结果取决于对方的感知和回应,我心中将对方定义为什么样的角色,对方可以通过我们的沟通三要素能感知到,会根据对方当时的感受去做回应。所以,想达到好的沟通效果,首先要在内心中做好身份定位。做为辅导师,不是将“谦卑尊重专业严谨”挂在嘴上或写在哪里让对方看到,而应该是放在心里,明确内心对自己的身份定位、做出符合身份的言谈举止,让对方感受到。

四天的培训一眨眼结束了,绝对听不过瘾,这几天学的金句很多很多、能让自己在好多领域感受到顿悟,各种技巧的练习首先让自己获益了,回来的路上明显感觉自己的资格感、力量感有提升,也感受到了内心的丰盈和满足。感恩李老师,感谢周老师和各位主办方的老师们!接下来的一个月,我会好好努力消化、多做练习,期待下个月准时相聚!

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