2022.1.18 B3组

1.今日学到的技巧：抽离法、位置感知法、培养独立思考的方法、如何迅速找回自己、身份定位技巧。

2.今日领悟：

（1）技巧是工具，不一定所有的辅导都需要用到技巧，能不用就不用。

（2）好的导师要学会做自己情绪的主人（对不同案主使用不同的语气、声音和态度）。

（3）失败不是成功之母，失败加学习才是成功之母。

（4）原谅不是解决，是个“隐忍”的大炸弹。

（5）委屈、想哭是小孩状态，成年人要有成年人的样子，要会独立思考（培养独立思考的练习方法）。

（6）把自己找回的五问：觉察五问。

3.身份定位对沟通的影响。

对三个身份说同一句话，小组伙伴的反馈一语中的、准确说出了我内心对这三个角色的感知，我内心的一切全部反应在我外在的语气、语调和表情中。沟通的结果取决于对方的感知和回应，我心中将对方定义为什么样的角色，对方可以通过我们的沟通三要素能感知到，会根据对方当时的感受去做回应。所以，想达到好的沟通效果，首先要在内心中做好身份定位。做为辅导师，不是将“谦卑尊重专业严谨”挂在嘴上或写在哪里让对方看到，而应该是放在心里，明确内心对自己的身份定位、做出符合身份的言谈举止，让对方感受到。

四天的培训一眨眼结束了，绝对听不过瘾，这几天学的金句很多很多、能让自己在好多领域感受到顿悟，各种技巧的练习首先让自己获益了，回来的路上明显感觉自己的资格感、力量感有提升，也感受到了内心的丰盈和满足。感恩李老师，感谢周老师和各位主办方的老师们！接下来的一个月，我会好好努力消化、多做练习，期待下个月准时相聚！