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你好呀，我是陈燕！一个专注自媒体写作的女号主~
作家冯唐说过一句话：每个人，都是一个能量体，但能量的高低，决定了成事的结果。
很多时候，我们在工作中、家庭中，人际关系中，总是不断消耗着自己的能量。当能量耗尽时，我们会感到焦虑、迷茫，甚至失去前进的动力。
曾经的我也是如此，看不到任何出头之日，做什么事都提不起兴趣，当偶然感受到能量状态的不同，带给我不一样的体验以后，从此生命开了花。
那么，如何提升自己的能量呢？
今天，我想和大家分享5个提升能量的小方法，帮助你找回活力与激情。
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一、去旅行 找到生命的意义
人生总有低谷，我们经常会感受到孤立无援、迷茫无助。那么不妨走出去，去那些充满神秘力量的名山圣地，让心灵得到净化和提升。
比方说：九华山、峨眉山、普陀山、鸡足山、承德普宁、黄山、安吉、五台山等。有想【免费预约】公益酒店的私信我，四五星级的酒店，在如是心免费入住。朝拜九华山---我住的是如是心公益酒店
旅行，不仅是一段路程，更是一段心灵的旅程！2019年是我人生中最无助的时候，工作不顺，负债好几万，内心的焦虑让我看不到人生的意义。
偶然的机会下听到一个师兄说峨眉山特别好，有好多人都在那里发生了奇迹。我对此深信不疑。因为看到过一个大学生从那里回来后的神奇分享。
于是便跟两位朋友徒步峨眉山，全程65.5公里，从没爬过山的我，全凭着一股必须要改变命运的想法，爬了3天才到达金顶。峨眉山徒步之行有感！
当见到普贤菩萨的那一刻，瞬间泪奔！一路所有的坚忍、恐惧、委屈、无助在那一刻全部释放。
也正是这次的经历，让我找到了方向，也让我的生命发生了质的改变。九华山徒步1日游，2日游，3日游，4日游，徒步路线攻略，景点详细介绍！
所以当你迷茫无助时，大胆走出去吧！去那些充满神秘力量的地方，寻找答案和方向，在旅途中你会重拾那个被遗忘的自己。
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二、保持阅读习惯
要想成为一个真正有智慧的人，那么必要的阅读量是不可少的。比如：心理学、哲学、小说、文学、玄学方面等等。
这里和大家分享一本我特别喜欢的书——《无量之网》。这本书的作者格雷格·布雷登，提出了一个颠覆性的观点：
我们不仅是这个世界的创造者，更是这个世界的参与者。
书中提到，我们的情绪能影响我们的DNA，而我们的DNA又能影响宇宙。这听起来可能有些玄乎，但细想之下却颇有道理。
我们的情绪、思想和意识，都在无形中塑造着我们的物质世界。当我们了解到能量背后的原理后，生活中的很多问题自然都有了答案。
以前在孩子小的时候，老是抱怨她做事拖拉、学习不用心，看到的都是缺点。有一次在梦里我就见到了amituofo，他告诉我说：这难道不是你苦苦求来的吗？
从那以后，对孩子就多了份爱和包容在里面，再也没有怪过她任何一点，因为所有的一切都是我自己创造出来的。
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三、远离负能量的人
弘一法师说：凡是负能量的东西都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。
每当身边总是有人抱怨时，都会影响我们的情绪和心态，长此以往，还会影响到我们的财富状态。所以，一句都不要去回应，要守护好自己的个人能量场！
之前经常有人问我是怎么做到不骂人不怨人的，因为敬畏之心，不敢呀。能量就像一张蜘蛛网，一旦产生交集，很难逃离。
以前有位朋友经常向我抱怨老公出轨，家庭不和，两个人之间的各种矛盾，刚开始还劝劝，后来发现没用。
但是她身上的这股能量让我想要远离，因为已经影响到了我的磁场，让我心情低落，做事不顺，连订单都接不到。
所以，我们要靠近正能量的人，进入高能量的圈层，想要财富就要做财富近一点的事情。
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四、给生命做减法
在快节奏的生活中，我们不断负重前行，追求更多的财富、成就、认可，以至于忽略了一个重要的事实！
没有好的生命状态，哪来好的事业和好的身心。人生就是一个修心的过程，减少欲望，努力提高生命的维度才是最重要的事！
比方说：可以从清理我们的朋友圈开始，那些经常发负面信息的屏蔽掉；手机不用的软件卸载掉；没用的社群进行大清理。
家里的衣柜、书柜、药柜，通通进行清理，外在的世界干净了，内在也清爽了，才会有高频的力量链接进来。
我们在追求财富的同时，更要追求内心的安定与灵魂的提升！
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五、拥有健康的生活方式
前段时间，在网络上听到了一个新名词“脆皮人”，比如“伸个懒腰脖子断了”“打喷嚏致腰椎间盘突出等等，他们因此自嘲为“脆皮年轻人”。
其实，这些都是由于不健康的生活方式带来的。手机随时不离身，熬夜加班是常态。餐桌上的大鱼大肉、各种海鲜成了我们的最爱。结果，搞得一身毛病。
还是要多吃素，多运动，减少手机的依赖性，多出去走走呼吸新鲜空气。做做晨跑、瑜伽、冥想、 养生等等。
以前我刚打了结石，医生说要多运动，我就开始练习瑜伽，每天1个小时，坚持了一个月。后来大家都说我的状态特别好，皮肤红润、气血饱满，人也感觉年轻了好多。
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写在最后：
作家霍金斯在《意念力：激发你的潜在力量》中谈到：每个人都有其对应的能量等级，而能量等级也在影响着人的生活走向。
所以，提高自己的能量级别才是改变外在物质的基础。
有句话是这样说的：能力不够能量凑，老天让我们经历失败与磨难，都是为了让我们早点觉悟，看清世间真相。
人一旦觉悟，我们的能量、磁场、运势，都将随之改变，宛如神助。
