是我日更的26/100天
大家好，我是惟乔。今天分享《认知觉醒》第5章：学习力。
读书是我们学习的主要方式，而读书可以分为三步：
【阅读——关联——练习】
它是一个完整的过程。
然而，大部分人只做了第一步：阅读。
所以，你一年读100本，读1000本书都没有卵用，不过是感动自己。
你连整个读书的流程都没有走完，注定是低效的学习。
高效的读书，必须把这三步走完，形成一个闭环。
而后两步，更重要。
来看这张学习金字塔的图。
阅读是被动学习，内容平均留存率只有10%，实践达到75%。而关联就是将阅读变成实践的过渡。
第一步：阅读
阅读的目的是获取知识，要遵循以下原则：
所谓高效阅读，绝对不是读得书很多。原因很简单，人脑不是AI，人脑的学习速度非常有限，看得再快，只不过知识在脑中过了一遍，留不下来。
每个人的能力水平、知识背景不同，大佬读起来刚好能触动他，我们读起来可能处在困难区，根本读不下去。所以要二次筛选，推荐的书评分再高，不是你这个阶段该读的就要放弃，别硬啃。那样只会让你厌恶读书。
比如小白想学哲学，大佬推荐康德的《纯粹理性批判》，翻一翻直接懵逼，每个字都认识，但组成词都不认识。据说大学上这门课，一学期下来只讲了两页。
很多人喜欢把书中的内容梳理罗列一遍，其实只是做了简单的搬运，并没有完成知识转换，不会形成你自己的。而且大脑是联想记忆，没有框架，列出框架并不能帮助记忆。
如下图，书的框架，可以看成是他人的认知体系，我们自己不能全盘接受，只能是一点点吸引别人散发出来的知识点，然后不断扩大自己的认知圈。
一本书，只要有一个知识点对我来说有用、有启发，那就够了。作者写这么多点，不是为了让你个个都吸收，而是为了逻辑的完整，或者让不同的人关注到不同的点。弱水三千，只取一瓢。
目的变了，读书的性质就变了。
其实，我们从小就按照这5条原则在阅读，但是有的人被各种读书法带偏了。
正确的阅读，是回归到最纯粹的阅读，别整那些花里胡哨的。
就是直接读，读到哪里，哪个点能打动我，就勾画下来。不追求量，不追求速度。
这种方法符合能力圈法则：好的学习是在舒适区边缘（拉伸区）。
舒适区内的知识我们习惯以常，就像书上记录如何使用筷子，能打动你吗？困难区的知识太难，看都看不懂，也不会打动你。只有在舒适区边缘的知识才能打动你。
自然而然，我们勾画的内容，就是舒适区边缘的内容。
第二步：关联
从第一步，我们收获了能打动自己的知识，此时的知识还是一盘散沙，用不了一周，我们就会忘记，那书就白读了。所以接下来要做第二步，关联新知。
关联，就是把新知识与老知识联系起来，才会变成自己的认知，最终扩大认知体系。
我们的大脑神经就像树的根须，每关联一个知识，就多一个分支，关联得越多，大脑就越聪明，就像树的根须越多，扎得越稳一样。
如何关联呢？
很简单，把与自己有关的写下来。
比如，我在看到别人分享短视频经验时，说“火过的内容还会再火”。
我马上关联到自己经验。火过的内容，我自己火过的，同一条内容，我反复发，算法仍然会推荐；同一个平台，别人火过的内容，在这一段时间，算法仍然会持续推荐相同的内容，那么我伪原创了再发也有流量；抖音火过的内容，发到视频号上也能火。
你看，就一个观点，我结合自己的经验，有三种不同的理解，背后也对应着三种可以实操的方法。
有些知识点，不是我们能实操的，但是没吃过猪肉，看过猪跑。用这些知识点去关联别人的案例，也能将新知固化下来。
比如前段时间我写过一篇文章《高手都是利益思维》，最近孙国友植树事件在网上言论两极分化，为什么会这样。背后牵涉了哪些利益方，与煤矿有没有关系。
把这些关系分析一遍，还有张某科的事件，关联得多了，下次你看到一个案例，立马会下意识使用利益思维去看待，那么新的认知就建立了。
比如我想做一个读书课，主推功利性读书，但是只是一个简单的构思，还不足以形成课程，没有框架，读完这一章后，我立马就关联起来，用了半个小时，写了一下课程框架草稿，虽然很乱，但是比之前清晰多了。
如果我在阅读其它书籍时，我脑子里就会带着这件事，一旦发现能打动我的点，我又把新知识点补充进来。这样，读书课就会越来越清晰，然后我再自己运用一遍，拿到结果，课程不就有了吗。
知道怎么做，不代表就具备这项能力。所以我们要反复练习，以下四点，能够帮助你培养关联能力。
手中有锤子。带着目标去阅读。比如我日更公众号，看任何书都想着能不能写进去。我写的这些内容，都是能打动我的。
输入足够多。得有丰富的知识和阅历才能关联。
保持好奇心。特别是那些你无法理解，但是又发生了事情。比如楼下两家超市，一家人满为患，一家无人光顾，关键是人多那家价格还贵，这种事就值得研究一下。
多问：这个道理还能用在什么地方？
第三步：实践
个人成长不是“知道和理解”了，而是“判断和选择”。
只有把知识用过来，帮助我们做决策，才能真正称得上是我通过学习成长了。
实践有两个目的。
一是帮助自己达成目标。
具体怎么达成，没有定法。但我认为最关键的是，一定要先带着目标去学习，这个目标一定要具体。
什么意思？
有的人读书有目的，就是我要成长，我要赚钱，我要幸福，我要增长知识。
这些目的太虚了，以至于你在读书的过程中根本抓不到重点。
具体的目标是什么？
我要开一家便利店；
我要做短视频副业；
我要日更公众号，要输出有价值的内容，那么我需要读书。我读书时无时无刻不带着这个目标。
实践的另一个目的是获得反馈。
没有反馈的学习，仅仅靠自律是长久不了的。
自律本身就是个伪命题。
做一件事，没有获得真正打动自己的反馈，是坚持不下去的。
只要受到一点点刺激，自己就会放弃，转而自暴自弃。
就像那些戒毒的人为什么还会复吸，就是因为戒毒靠的是强制措施，刚开始靠意志力还能坚持，后面遇到事业不顺、家庭变故、不公平对待等等因素，都会导致复吸。
而那些真正戒毒成功的人，都是持续获得好处。他们明确知道，只要自己再吸，这些好处都没了。这比意志力有用多了。
正如我不知道是谁说的——最好的统治工具是恐惧，而不是仁慈。
做其他事也一样，要获得反馈，来倒逼自己的不断进步。
如果你找不到读书的目标，那么有一个万能的目标，人人都可以用，那就是公开写作。写作不仅能帮助自己提升学习效果，发到各大平台，还能为自己带来收益。
以上，希望这篇文章对你有用！
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