起床：5：21 就寝：22：00 天气：晴 心情：阴转晴
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.打印课题材料
2.上教检查资料
3.
（二）未完成事情及原因
2000字文章没完成，原因是单位时间内安排事情多，没有时间完成。
内心也是畏难，只想不行动。
（三）改进：
合理规划时间，高效利用时间。
做个细心的人，出错再补救耽误时间。
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起
2.运动：晚上与佑佑打羽毛球20分钟
3.晨间日记
4.阅读
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：10本书）
四、健康·饮食·锻炼
1.早餐粗粮、鸡蛋。
午餐粥、俩炒菜、馒头、粥，吃妈妈做的午餐总会吃撑，要控制。
晚餐吃了炒菜和香椿炒鸡蛋。
2昨晚整上交资料及课题资料到11:30，晚睡，因此晚起，早上没时间运动。
晚上打羽毛球10分钟
五、人际·家人·朋友
1.同事说我瘦了，很开心
2.早上车被追尾了
3与凯凯妈沟通
六、工作·思考
1.做个细心的人，自己的行为决定了在别人眼中的样子。
七、最美好的三件事
1.与佑佑打球
2.课题有卉姐操心帮忙
3.别人说我衣服的质感很好
八、思考·创意·未来
合理规划时间
72小时原则，想到就做，不要拖延
