转化童年创伤为父母资源
斯蒂芬.吉利根
第九课
1. 不论你的孩子几岁，都会激发父母同样年龄的情绪。
2. 这意味着孩子可以进入父母未疗愈的情绪伤害当中。
3. 这个未疗愈的伤害在为人父母的过程中创造巨大的、不必要的困难。
4. 所以至关重要的就是认出并且疗愈这些情绪伤害。
5. 正向催眠可以帮助你做到这一切。
6. 练习：疗愈情绪创伤
（1）正向父母状态。
（2）进入问题: 当我的孩子是X/或者做X的时候我会被触发。
（3）正向父母状态，感知负面反应的身体中心。
（4）感受身体当中被触发的地方，用意识和手带着仁慈触碰……呼吸……感知年龄……欢迎……感知负面感受……我与你同在……你是被爱的……你很好……欢迎……
7. 练习：疗愈情绪创伤
（1）一直继续直到感知到正向的改变。
（2）（现在）与正向中心保持连接，将关注带回到与孩子的关系，感知你正向的回应，首先连接到自己的中心。
（3）看到自己在未来做到: 我能做到这一切，我能给自己带来疗愈，让它帮助我成为正向父母……我可以爱内在所有痛苦的感受，爱孩子内在所有痛苦的感受。
（4）给自己一个拥抱，重新整合。
