进行比较
把自己与网络上的帅哥，美女进行比较；
把自己的生活与网络上的幸福家庭模板进行比较；
将自己的成就与同龄人进行比较；
把自己的爱人和孩子与别人家的进行比较；
然后用心体会差别，你就会发现：
如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。
比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。
回避责任
人们广泛使用“不得不”这一短语,来试图回避责任。
为什么打扫房间？➡因为我不得不做。
为什么我要打自己的小孩？➡因为他不听话。
为什么欺骗顾客？➡因为老板叫我这样做。
为什么要抽烟？➡因为我所有的朋友都抽烟。
为什么吃巧克力？➡因为吃巧克力的冲动征服了我。
我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言
比如,一位老师说：“我讨厌评级，但我不得不评级。因为这是学区政策。”换一种方式表达：“我选择评级，因为我想保住工作。
这样表达会让我们意识到我们是自己的主人。
强人所难
我们对别人的要求往往暗含着威胁：如果不配合，他们就会受到惩罚。
比如作为家长，我们向孩子提出各种要求，强迫孩子们按我们的期待生活。
我们可以通过惩罚来教训他们，但如果真的那样做了，他们迟早也会想出办法来对付我们。
我们还喜欢用“应当”这个词，例如“他应当为他所做的事情受到惩罚”。
然而，如果一个人想变好，只能是为了追求幸福，而非为了逃避惩罚。
总结：第二章是什么蒙蔽了爱？
我们大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。
这种沟通方式的基础是性恶论。
这种方式，我们强调人性本恶以及通过教育来控制天性。
使我们难以体会到心中的爱。
