【章节】第十章 午餐聚会
我读到的：
他开始懂得倾听，而且看上去是真的能听进我们的话。以前，你连一句话都说不完，他就来插嘴。说心里话，他看上去更友善、更平和，没以前那么烦人了。
我的理解：
曾经看到一篇文章，说蔡康永人缘好，主要是他会倾听对方说的话，倾听配合时不时的“嗯”、“对”和适当的反问，让人觉得很舒适；
有时候说的多了，还不如多听做适当的事，毕竟多说多错多做多错；
人际交往中，过多插嘴、打断别人说话是不礼貌的。
【章节】第十一章 蛤蟆先生的选择
我读到的：
1.‘成人自我状态’指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。
2.我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。
3.“只有在‘成人自我状态’里，才能学到关于自我的新知识。”
4.没人能强迫别人进入他们的‘成人状态’。
5.说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。
6.你还要为自己的不快乐责怪别人多久？
我的理解：
将责任推给别人，过于情绪化，都不是正确的成人自我状态。就如同自己洗衣服没有掏口袋，把重要的东西洗掉后被受责怪一样，责怪人说你怎么不掏口袋就洗衣服，被责怪人又道我只负责洗衣服，你换下来的衣服自己不掏还怪我？其实只要都负起责任就不会出现这样的事情了。
任何人都无法干涉我们，在走每一条路、做每一个选择时，咨询可以让自己有个参考，但是却不能让他人来做决定。
