10月28日，周一，阴，12至20
备了本笔记本，随身携带，记录时间的开销。我发现提高自控力，最有效的方法就是记录。曾经读过一本书叫《记录式减肥》，是我所读过的减肥书中写得最实在的。作者并没有采用任何极端克制的方法，只是每天记录自己吃进的每份食物，小到一粒瓜子，并换算成卡路里。未记录前，他总感觉自己吃得并不多，为何会这么胖。刚开始记录时，他并未节食，按日常饮食照吃不误，结果记录下来，着实将自己吓了一跳，他彻底明白自己胖的原因。他依旧并未刻意去减少食量，可当一日的数据明明白白罗列纸上，他也不好意思再多吃了。就靠着不厌其烦的记录，一年减了五十公斤。
我也曾尝试过记录消费日记帐，一记也是吓一大跳，每笔开支都登记在册，当看着那数字一点点上升，让人脸红心跳，那些因一时无聊产生的消费冲动就被克制住了。
然而，这种日记帐总是难以坚持。一则繁琐，二则人没有勇气面对自己的真实。美国经理们的导师彼得.德拉克建议每个领导人把自己的时间做个精确的记录。于是很多领导人就请秘书为其记录，但每次秘书将结果给他看时，他就会嚷嚷 ：‘不可能!我知道我浪费了很多时间，但不可能这么多’。德拉克深信没有人能接受他的挑战，因为做这样分析，比做忏悔需要更大的精神力量。
今天启用这本时间日记帐。昨晚制定今日计划日程，今日逐项记录完成情况和用时，但，大半都没完成。好在一鼓作气将积压的工作处理了。店面租金也终于收足。
【晒书录6】此类畅销书我一般是不读的，前两天读再版的《奇特的一生》，读见编者云，"初闻此书，是通过李笑来《把时间当作朋友》"，故也寻来读读。读书的乐趣就是书中找书，如同社交场上的能人通过朋友结识新朋友，再又扩至新朋友的朋友，网由此越织越大。读书，也是一种交际吧 ，也像蜘蛛勤恳织网，只是读者的乐趣在于织网本身，而不是作为手段。
最近陷入这样的困境，计划总不能在预计的时间内完成，于是就有了不能掌控自己生活的失败感。想了很多方法来管理时间，比如购买番茄计时器，每天制定计划……还包括读相关的书，然而还是有大把的时间在不知不觉中流逝。其实，时间本来就是一条流淌的河，你没有办法将它拦截起来，围成湖用来行驶你的游船 。然时间又确是构成我们生命最本质的东西。我们唯一能留住时间的方式，就是将之物化，一点点地累积起来，直观地显现出时间在我们身上所造就的宏伟工程。如果没有这些累积，生命就成了一团虚无的空气。 李笑来这本书就是告诉我们如何将无形的时间转化成实有。 当你手中握有实实在在的积累，就不会被外部的节奏搅得心慌、焦虑。这时候，时间就不是你想控制又控制不了的敌人，而是与你并肩同行，相互滋养的良朋。
