如何觉察自己已从行为变成了习惯呢？如果你具备以下六种信号，恭喜你好习惯正在和你招手。
1.没有抵触情绪：该行为做容易，不做反而更难。
2.身份：你认同该行为且信心十足表达自己，如“我常看书”。
3.行动时无需考虑：不需做执行决定就开始该行动。
4.你不再担心了：除紧急情况出现外，你会一直做这件事。
5.常态化：无情绪化，淡定去做。
6.它很无聊：你因拥有好习惯对生活更有激情，但好习惯行为本身并不会让人兴奋。
总之，微习惯很微妙，它拥有无限潜力的火花。星星之火未必能迅速燎原，相信微习惯在时间的沉淀中会变成一团火，为你照亮前行中的地图，抵达成功的彼岸。与微习惯做朋友，遇见更好的自己！
【读后思考】
1.学习完彻底改变的八步骤，理解了微习惯的底层逻辑，对自己的微习惯计划略有调整。
调整原因有两个：
〈1〉不要把精力过度关注在高期待值上，更要关注自己不断努力的意愿，高期待值会在坚持的每一天积累呈现。
〈2〉睡前养成检查一天中完成任务情况。
