这次介绍的书是《时间管理——如何充分利用你的24小时》，全书语言诙谐，是一本简洁易懂的时间管理入门书。

读书笔记以大纲和思维导图两种方式呈现。

一、导言

1.什么是时间管理

    运用策略和技术帮助你尽可能有效利用时间

2.脉络结构

    回顾目前是如何利用时间

    分析时间是否利用最大化

二、如何利用时间

1.意识是时间管理的先决条件

    写时间日志

    了解时间花费

2.目标提供路线图

    设定目标

    分解步骤

    时间分析

3.选择是难点

    改变

    保持现状

三、高效利用时间

1.创造时间

    匹配时间和精力

    利用空隙时间

    杜绝浪费时间

2.战胜拖延

    目标写下来带在身边

    分解大项目

    意识识别懒惰，立即制止

    坚持做笔记

3.策略和技巧

   ①清理大脑和生活中的杂波

   ②做计划

        制作任务清单

        确定任务优先顺序

        一次只做一件事

        二八法则

   ③集中精力

        存在分心因素

                远离互联网

                关掉手机

                关掉邮件提醒

                电子产品移出工作区

        存在干扰因素

                工作时关门

                有他人在时，装作不友好或者生病

        不要同时处理多个任务

    ④技巧

        丢掉没用的东西

        立即做决定

        选择具体时间恢复电话、信息、邮件

        使用带有秒针显示功能的手表

        携带笔记本

        学会浏览

        寻求帮助，向前人学习

        一次性完成任务

        继续前进