【继续做】
感恩宇宙中的万事万物
感恩自己拥有感恩的心
感恩自己坚持早起学习
感恩早起学习的伙伴们
感恩所有为人民服务的人
感恩抗疫人员默默的付出
感恩姐弟给家人带来的快乐
感恩我们一家人健康的身体
感恩自己种下觉知的好种子
感恩姐弟上午陪我外出散步
【好种子】
坚持给父母和忏苑发红包。
给姐姐讲榜样的力量，我们每个人都要找到自己的榜样。
及时夸赞表扬弟弟。
【坏种子】
对于有些事情，内心还是存有批判。
【今日进步】
与姐姐有冲突时，我选择了离开；当阻止姐姐外出，姐姐有情绪时，我保持平静的意识，温柔而坚定自己的意见。
【停止做】
不抱怨，不批判，不吼不叫
【继续做】
三思而行
三思而言
永远放下
打开自己
突破自己
做真实的自己
