在我看来，人是观念动物，每个人的观念不同，看待世界的视角也不同。
在山底，眼中只有一座大山，在山中，看见山连山岭连岭，在山顶，是一览众山小。
你把孤独视为孤独，是真的孤独，你把孤独视为自由，是真的自由。
客观现实没有好坏之分，对人有利的事，你会感到好，不利的事，感到坏。
无论好坏，也仅仅是自我感受。
发生某件事你不在乎，对你来说也就不存在。
你接受了，也就放下了。
一个顶级的观念是：
尊重每一件事，但又不在乎这一切。
过程尽心尽力，结果毫不在乎。
在我看来，顶级的心态是保持平静，平和。
致虚极，守静笃。
致虚极：指彻底摒除杂念、欲望与成见，让心灵达到极致的“空无”状态，如同虚空般纯净无染。
守静笃：指坚守内心的深度宁静，不为外物所扰，在动荡中保持如止水般的恒定。
保持平静的方法有两个。
第一个是念几遍下面的文字：
真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。
第二个方法是冥想，方法如下：
请试试下面这个冥想。不需要花很长的时间，10~15分钟就够了。首先请确定不会有外界的干扰，比如电话或可能打扰你的人。请坐在椅子上，但不要靠着椅背，让你的脊椎与地面保持垂直。这样做会有助于你保持警惕。此外，你也可以选择你喜欢的其他姿势来做冥想。
请确保身体的放松，闭上眼睛，深呼吸几次。在你呼吸时，请感受下腹部轻微的收缩与扩张。然后，请关注你整个身体内的能量场。别去思考它——感受它就可以了。这样做，你就可以从自己的思维中收回意识。如果你觉得我之前描述过的“光亮”观想法有用的话，也可以使用它。
当你能将内在身体作为清晰的单一能量场去感受时，如果可能，请丢掉任何的想象，并将注意力完全集中在你的感受上。再可能的话，请你停止任何有关身体的意象。这样，你所剩下的就是包容一切的临在感和本体感，你也会感觉到内在身体的无边无界。然后，请你将注意力更多地投入到这种感觉上，并与其融为一体，与能量场融为一体，这样就不会再有观察者和被观察者的二元性，你和你身体的二元性。这时，内体和外体的区别也消失了，所谓的内在身体已经不存在了。通过深深地进入你的身体，你就可超越你的身体。
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只要你觉得舒适，就尽量停留在这个纯粹存在的领域内；然后再次关注你的身体、你的呼吸和你的身体感觉。睁开眼睛，以一种冥想的方式观察你周围的环境几分钟，也就是说，不从心理上去给它们贴标签，而继续感受你的内在身体。
