有过痛风经历的人都知道，痛风发作会让人苦不堪言。成年人都没办法忍受的痛苦，放到孩子身上，更让孩子难受、父母心疼。
更可怕的是，儿童痛风还会诱发其他疾病，比如：肾脏疾病、心脑血管疾病、关节疾病等，尤其是关节红肿疼痛会影响儿童骨骼的健康发育，还可能会导致肢体瘫痪。而且目前还没有彻底根治痛风的方法，所以一定要及时预防，痛风患者也要注意自己的饮食。
1、均衡饮食
总的来说，痛风患者的饮食原则是低嘌呤、低蛋白、低脂肪和低热量。痛风患者一定要食用“低嘌呤食物”。
另外，多吃水果蔬菜这句话永远不会过时，可以经常性食用新鲜蔬菜，这是痛风发病的保护因素。
家长平时要注意合理搭配，不要盲目给孩子补充营养。不管是从限制嘌呤摄入的角度，还是从营养健康的角度，都不建议常喝老火汤，特别是孩子更要少喝各式炖汤。
2、适量运动
运动同样能够促进尿酸排泄，痛风患者要坚持适量运动。运动还能预防引起痛风的因素：肥胖。
需要注意的是：运动过量会导致乳酸大量堆积，乳酸会抑制尿酸的排出，也有可能诱发痛风。所以患者要正确把握运动量的大小，运动频率、时间等。
不要做负荷强度高的运动，痛风发作的时候，也要减少运动量，规律作息。
3、多喝水
因为尿酸可以溶于水，所以喝水越多，排尿就多，排出的尿酸也越多。
家长平时也可以让孩子适量喝低脂奶、脱脂奶等，也有助于降低痛风的发生率。
4、痛风饮品
可以尝试食用缓解痛风的饮品，这里给大家推荐沙棘饮品，天然植物提取的饮品！
