读《荣格自传》有感‖看见自己

记得多年前,我曾翻开荣格自传,却怎么也读不进去,便将它搁置一旁。这次在曹老师的带领下再次捧起,竟被深深吸引。阅读的过程中,我时而被荣格致力于分析心理学的研究过程所震撼,敬佩他治学的严谨与认真;时而为之动容,心生感动。而更多的,是借由他的文字反观自己,一点点梳理自己的脉络,看见自己成长的心路历程。

回到童年时光,我出生在一个小山村,是家中长女,姊妹四个,大弟比我小两岁,听家里人说,我出生时,因为是第一个孩子,所以倍受关注,也许是我的模样可爱,所以连邻居的姑姑们都很喜欢我,按我后来的理解,等大弟弟出生后,我的地位会降级,毕竟重男轻女是多少年来的习俗,这样的落差对于我的个性会有很大的影响,同时因为我们是外乡人,所以很小的时候就有被排挤打压的感觉,另外父母之间的战争也对我有极大的影响等等,这些童年经历的创伤,需要我用未来的岁月去疗愈。

年少的时候,我就会比同龄的孩子显得多愁善感,成年后,我也和曾经一起玩的伙伴们回忆我小时候的样子,她们反馈,我似乎喜欢独处,其实那时候我就在问自己到底是谁?,为什么在这里?在我的记忆中,我会有很多时候一个人坐在屋后的小山坡上发呆,看着远处的山,想着山外的世界,也下决心一定要离开这里。

我并按照最初的想法,以考学,有一个喜欢的工作这样的方式进入社会,或者做一个流浪者浪迹天涯,看世界,而是从商,投入了为生活而忙碌的洪流,但是我没有忘记初心,还是找机会学习,值到35岁那年,我开始走入心理学,开启再一次的学习旅程,也开启向内探索之路,似乎也和荣格所提倡的进入中年后要把目光由外转向内。

回顾自己的学习之路,发现有几个阶段:

第一阶段,初学心理学,以技能为导向,参加各种各样的培训,总以为只要有技术就可以成为一个助人者,而忽视自己的成长。

第二阶段,开始个人体验,挖掘自己的创伤,把创伤归因于外在,想要改变外在,来获得内心的满足,同时想证明自己学习了,可以帮助他人是有价值的。

第三阶段,把目光收回来了,疗愈不是要成为一个完美无缺的人,而是有勇气面对自己所有的破碎与完整;成长不是要到达某个终点,而是在每一个当下,都能更真实地和自己在一起,看见自己。明白没有什么外在,一切唯心造,反观自己的内心,开始从以意识为中心,转为以生命为中心,不再执着于外在评价,而重视自己内心的感受,也不认为我能改变谁,如果经由我的工作,来访能够改变,也是他自己的努力和动力。咨询与我而言只是一份工作,我从来就不是一个“拯救者”。

荣格自传里关于梦占据了很大的篇幅,让我更深的了解到梦是来自生命,宇宙的声音,可以让我更多的了解自己的一个途径。回到我自己,以前我是不太重视梦的,最近几年,我开始关注自己的梦境,随着个人成长,我发现我的梦境也在不断变化,比如,曾经那些反复出现的考试,而答不出题的梦没有了,而是出现了我考上大学,就在我们读荣格自传的时期,我还梦到要选择什么专业读研的梦,这也许就是自我成长进程的一个标志。

关于旅行,在读这一部分的时候,会让我很着迷,也让我看到旅行的意义,恰好在这期间,我参加了一次以内观为核心的梦之旅,去了一次泰国,这次旅行中一边看风景,一边内观,让我破除了一些执念,打开更广阔空间,也明白原来旅行不止于风景,而是借由远方的风景,照见内心原本就有的辽阔,让生命变得丰盛富足。

荣格自传的最后一章谈及死后生命,读来非但没有阴郁之感,反而让我心生安定。这与我目前的认知是吻合的——肉身的消亡并非终点,精神将以另一种形式延续。这份领悟让死亡于我而言,少了几分恐惧,多了几分敬畏。

既然生命是一场生生不息的接力,那么此生便不必急于求成,也不必畏惧遗憾,没有与他人的比较,不用证明自己有用。那些我真正热爱的事,值得一直做下去;这一程未能完成的,还有下一程可以继续。如此想来,既然不是为了抵达某个终点,就可以充分享受行走的过程。

多年后重读荣格自传,仿佛不是我在读他,而是借由他的文字,读到了自己——那个在山坡上发呆的女孩,那个在商海奔忙却不曾忘却初心的女子,那个终于有勇气把目光从外在收回来的学习者。

毕竟,这一生,我们最终要和解的,不过是与自己的关系;最终要抵达的,不过是做真实的自己。而这条路,没有终点,只有一次比一次更深的看见自己。

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