最近在一个平台上回答了个患抑郁症的孩子关于想轻生的问题，其实在我前半生中大概10多年的时间，我是经常想轻生，想放弃生命的，痛苦的时候就开始写遗书然后开始想办法弄死自己，最后却因为各种原因中途放弃了。
后来在我疗愈自己之后我曾想过这个问题，就是当初为什么我会半途而废，会对自己下不去手呢？我曾一度以为是自己害怕疼，害怕血，但是实际上我也曾经想过不用出血不用疼的办法，最终还是未曾实施成功。
直到有一次我在做自我对话的时候想起了这个问题，我问自己是因为胆小才没轻生成功吗？
我的潜意识却说，那是因为你想活。
我反问：但是有的时候我真的特别特别想死。
潜意识回答我：那是你特别特别想活。
我说：为什么？
潜意识反问：你为什么想死呢？
我说：那时候我觉得我自己很没用，没有价值，没有人理解，什么事情都做不成功。
潜意识说：有用、有价值、有人理解、成功代表什么？
我说：我很棒，很优秀呀！
潜意识问：这意味这什么？
我说：被人喜欢，被人尊重！
潜意识问：被人喜欢被人尊重的意义是什么呢？
我说：就是我活着的意义呀，证明我真正的活过，活得有价值呀！
潜意识问：所以你寻死是因为你觉得活着没有意义吗？
我说：是的
潜意识说：所以你是得不到你想要的那种活着的意义，所以你想用死来逃避这种失败？
我说：是的
潜意识说：所以你特别想活着，而且是完美的活着。
我说：这样说来，你说的是对的，或许当初我对活着还有期待，所以我没有真正的完整的去实施，不是害怕，而是还有期待。
最近也刷到一个精神分析有名的老师对轻生的看法，他也认为轻生其实是对活着的渴望，这是这种渴望比较极端，所以用毁灭的形式来表达。
几年前我也看到过有知识博主分析各种各样的自杀其实都在最后会非常的痛苦，不仅仅是生理上的痛苦，更多的是心理上的。在我某次未成功的经历中，我发现这个过程是会被放大，会觉得时间非常的慢，五官在这个时候会感觉就像被放大了一样，眼前的生理上的痛苦会非常的清晰，疼或者窒息的感觉会非常的清晰，而你心理的恐惧会非常非常的大，会被放大上万倍，你会拼命的挣扎。如果你善于反思，这个时候你会发现你并没有真的准备好离开。
实际上，我也是觉得想轻生的人并不能准备好离开，如果仅仅只是因为活着痛苦而轻生，除非在冲动的当下马上去做了，而且还成功了才有可能结束自己的生命，这也就说明为什么有些人相约去轻生，有人侥幸活下来后就没有实施下去了。
所以我其实是觉得心理学上的危机干预是非常有用的，只要不刺激到对方，多谢理解和尊重，其实就是给对方一个台阶，让他放松下来，也让对方的潜意识能去有所行动（潜意识并不想死），大部分人其实都会顺着台阶下来。当然也不排除有些人有些不切实际的执念，用死亡来做威胁，报复某些人（比如报复家长、恋人等等）。
我不知道，会不会有那种觉得太痛苦了，想要永远的离开这个世界的朋友会看到我这篇文章。但是我还想要要说，或许当下你能想到解决痛苦的办法唯有轻生，但是如果你这么想了，我也觉得你是对的，因为你用这种方法来避免痛苦，尽管这种方法很极端，但实质上你是爱你自己的，你内心是渴望有意义的活着的，你没有必要因为这种想法而觉得自己已经糟糕到不行了，你的内心其实是有一颗向往美好的种子的，只是我们其实可以有其他的爱自己的方式，不止一种。
朋友，如果你真的只能想到这一种办法，你能不能停下思考的脚步，让所有的问题先悬置，先不要去想办法，先休息一下，闭上眼睛，先静静的去体会一下自己的身体，听听她对你说什么，看看她有多爱你。如果实在感受不到你的身体，那就出去看看大自然，看看这个世界的美好。如果你不想，那就去看着无厘头的搞笑电视剧先睡一觉。
相我，你在等等，没有什么坎坷和痛苦是过不来的！
