陪网课的第一天随笔

就像《轻而易举的富足》第二十七天,第二十七课的内容一样:

在没有问宇宙,你的高级智慧或你的天使前,不要做任何决定,无论大小。如果问题是出自你的心,而且你敞开接受指引,你将会听到答案。

在昨晚的冥想中,我接受混乱,放下控制,接受指引。今天我收获了自己想要的、不用上班、在家做自己想做的事的一天。

昨晚

昨晚老师在班级群通知停课10天,原因是4天内有2例咽峡炎。始料未及的事,对双职工又没有老人帮忙来说,孩子在家上10天网课还真的的是一个难题。每次孩子的变动都会影响我的计划,情绪受到影响,莫名的烦躁,其实最主要的还是担忧,外加对生活失去控制的恐惧。

曾经许多次,尤其是寒暑假的前夕,我都有一种放下我的工作,做全职妈妈的冲动和想法,但往往都没有勇气放下,也就那样熬过来了,我还继续着我的工作,照顾着我的家庭和我的孩子。但是总会有想从事一种自由工作的想法,还处于摸索中。

昨晚的超级红月亮吸引了无数人,我也赶个热,带孩子去楼顶看月全食。享受在那个当下,当看到月亮有复圆时,皎洁的一轮圆月挂在天空,为我们芸芸众生指明方向,心里很是感慨。

左边手机拍右边来自网络


我想起英子姐发的一断文字:

若有一天,你的情绪不能用语言说出来,那就抬头看看天空吧,它那么大,一定可以包容你所有的难过和委屈。

                                                                                                                            ---佛陀


是的,它那么大,那么圆,那么大,包容了我所有的情绪。月亮最后复圆,我们的生活也一定会最终获得圆满,只是用我们人类的肉眼来衡量,我们的难过的时间会长于月缺之时,最终还是圆满的。

情绪平复,我给人事请个假,决定先安心的在家陪孩子一天。

特别善待自己。要知道你内在的真正身份是值得最好的。感受无条件地被爱,给予自己任何渴望的东西。今天,你是可爱和充满爱的国王和王后。

晚上睡前冥想,我获知并深信这是给予我最好的礼物,我决定给以自己渴望的东西,放下工作,做自己想做的事,整理和写些文字。

冥想中,我还有了一个名字:芸芸众生一树人

是的,我是一素人,一俗人,芸芸众人的极其普通的一员。十年树木,百年树人。哈哈,我决定从现在开始树自己,希望自己能成自己想要成为的那颗小材苗苗。

美好的一天

5点半起床,开个早会,Keep完成运动打卡。

早起跟着Keep燃脂


这周在进行肝胆排毒,今天是第三天。不吃肉,不吃肉,不吃肉。重要的事情说三遍。

吃完早餐,给孩子准备好上网课的设备,他开始上课,我要进行我的整理工作。

这周在读的2本书《极简主义》和《整理生活从整理内心开始》。

社区图书馆借的书


《极简主义》写到的是2个不到30岁的年轻人在对工作和生活感到不满,曾经试着用不同的方式来化解。最后找到了极简主义的理念,通过几年的实践,收获了自己想要的生活。

书中提到:极简主义多我们有所助益,体现在以下几点:

1、取回我们的时间。  2、让我们摆脱多余的东西。  3、享受我们的生活。  4、探索我们生活的意义。5、活在当心。6、专注于重要的事。7、追求我们的热情。8、寻找幸福快乐。9、做任何我们想做的事情。10、找到自己的使命。11、体验自由。12、创造更多的东西、消耗更少的东西。

极简主义是一个工具,让你摆脱多余食物、更加专注于人生中那些最基本的方面,从而获得快乐、满足和自由。人生有意义的五大价值

1、健康。 2、人际关系。3、热情。4、成长。 5、奉献。

最初的几步是难的。那就从摆脱多余的东西开始吧。

《整理生活从整理内心开始》这本书也讲到,

我们需要让整理在无形中进行,以便生活得更加平和,让自己产生控制和安宁的感觉。我们需要的不是完美而是足够整洁。

我从自己的衣柜开始整理,按Flow 流动的概念

F (Forgive yourself) 原谅你自己

L(Let stuff go) 舍得清出去

O(Organize what's left) 整理留下的

W (Weed constantly) 持续地清理

首先,原谅自己没有把家整理的很整洁,哈哈。原谅了自己后,接下来就开始第一步的行动。

从自己的衣柜开始做起,整理不喜欢的,穿不下的,很久很穿过的,舍得清出去。

旧衣回收


当你认为必须做一件事情时,真的就很容易,你会忘记所有的借口,所有的困难。就因为你必须做。所以《极简主义》中提到了“应该做”和“必须做”:

理性上,我们已经知道,我们想让自己的生活发生变化。我们知道自己不快乐、不满足、不充实。问题在于我们是理性地明白这些,而非感性到。我们并没有发自肺腑地觉得必须有所改变。我们只知道应当改变,但改变对我们而言不是必须的。

正如我们列出了一些应该:

我应该早睡。

我应该吃更健康的食品。

我应该锻炼。

我应该多写点东西。

我应该少看点电视。

我应该,我应该,我应该......

最终的结局就是我们给自己留了一身的“应该”。在把所有的事情搁置了许久很久之后,在一遍又一遍的拖延之后,你真的觉得自己狗屁不如。

一旦从情感层面明白了这些,我们把”应该做“的变成”必须做“的。

我必须早睡。

我必须吃更健康的食品。

我必须锻炼。

我必须多写点东西。

我必须少看点电视。

我必须,我必须,我必须......

我必须行动。

正式在今天,你决定采取行动。今天是你新生活开始的第一天,你极间主义生活的第一天。

就像每天必须上学的孩子从来没有喊过热或者太阳太晒。在听课的今天去学校取学习用品的二十分钟,回来就喊外面好热,太阳好晒,再也不出门一样。当一件“必须做”的事,有机会变成可做可不做时,就会多了很多借口和抱怨,也许就突然就很难做到了。


收拾完,开始做午饭,突然发现可以不用顶着大太阳来回也是很幸福了。

下午儿子上网课,我码字。4点钟后,网课下课,我想带孩子去户外活动一下。

于是花了差不多3个小时骑行红树林海滨公园看海、观鸟。

右边的墙涂成蓝色很舒服
夕阳西下海风微拂
池鹭与大白鹭


返回后,满足了又饿又累的儿子,吃了一顿美美的晚餐。他说这是有生以来吃过最满足的一餐。

我说:“当你又累又饿时,你就离一顿大餐不远了。同样,以后当你觉得很难过很艰难时,那你离成功快乐也就越来越近了。”

晚上悄悄话说完,我和儿子很快睡着了,睡了个饱饱的、心满意足的美觉。

今日的小确幸:

小鸟们也过了一天自由的日子

小鸟们自由的玩水


儿子用自己的钱帮我买的冰淇淋,怕化还准备了一个冰袋才出门。

拿冰袋买冰淇淋太贴心了
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