高考是一场青春的较量，而明天就是高考了！今天的莘莘学子已经开往‘战场’，全力以赴的准备打好这至关重要的一仗！预祝全体高考学子🧑🎓旗开得胜，金榜题名，喜收大好前程！🙌

每年高考变化都很大，难度都在不断的有上升！已经准备参加高考的学子们，不用怕，3年拼搏终须一战，但是只要准备好了就不会怕，尽最大努力完成就好。

今天就带来的是高效学习的几个方法，希望能够帮助到马上快要参加高考的高二同学们提升或稳固自己的”修为“吧！

番茄学习法

这应该是目前使用最普遍的一种学习、工作方法了。落实起来非常简单，也非常有效果。

1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）

2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。

3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。

4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。

5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。

6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

7、每四个番茄钟后，休息25分钟。

在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——

a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；

b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。

不推荐大家下载手机端的一系列番茄计时APP，因为只要你拿起手机，或者只要你中途经常去瞟瞟手机，都会因为手机而分心，个人推荐使用：计时器。

微习惯（目标打卡类）

所谓的微习惯，就是每天给自己制定一些必须打卡的项目，无论完成的时间有多长，效果有多好，只要去做了就是进步，通过慢慢的坚持积累，让自己不自觉的去养成了一个又一个的好习惯。

番茄学习法很好用，但是也有些问题，尤其是在进行自己比较有兴趣的工作的时候，它没法给人很好的正向激励作用，反而会不断的打断你。

如果你选用计时器，可以选择正向计时功能，这时候给人的反馈激励效果有限。

可相对的通过《微习惯》的原则进行学习，倒是可以取得不错的效果。

个人推荐利用手机来记录，因为手机能够很好的实现拍照打卡。但是告诉大家一定要选用比较大众的APP，不然使用少的APP说破产就破产，里面存了打卡记录、照片都导不出来，这里也推荐一个：全民小目标（微信小程序）

时间规划类（强制类）

这个是今天的重点！也就是时间规划类APP，比如：时间锁、一加手机主推的禅定模式、或者是小米专注模式、以及oppo的专注模式等，都是这类。如何开启手机的专注相关功能，自行上网冲浪，自行百度。

如果你的手机中没有相关的功能，也没关系，禅定空间、小番茄都是非常好用的APP，大家可以依次尝试下，总有一款适合你。

温馨提示：有急事时不要轻易尝试，要用还真是解不开，重启都没用，尤其是“禅定空间”。

下面简单介绍下几款时间规划类APP，如需了解详细，还是那句话，，自行上网冲浪，自行百度。

第1个，时间锁，时间锁相对于其他几款APP是挺特别的存在，它是在你每次点开指定软件，他会跳出个弹窗，让你设定使用时间，你不设定就不给你用，设定了时间到点就给你锁了。这个就是让人能够有意识的知道自己要限制使用手机的时长，从而有目的性的使用手机。这种限制模式，适合经常花费大量时间在某视频流APP上的同学，强制性控制刷短视频的时长！但是也不需要把所有软件都上锁，重点控制住几款时间黑洞软件就可以了，具体效果，感觉还是可以的。

第2个，禅定空间，这个各大应用商店都可以免费下载。这个功能稍微比较多，就不一一介绍了，核心功能跟时间锁一样限制应用使用时长，但是这个比较难解开。想了解的自己上网冲浪。下面就放下别人对该应用的评论，自己酌情使用。

用过最强大的一款管理类APP，功能很丰富，锁定的情况下真是解不开，有记录，能够提供一定的正向反馈很好用。
- 设置需要锁定的时间，开始选择开始后手机将进入锁定模式
- 手机锁定后只允许接听电话和紧急拨号
- 每次锁定的时间会帮助您进行记录
- 禅定星球可以创建房间，邀请小伙伴一起加入互相监督
- 全面的手机使用统计，您更了解自己的手机使用情况

第3个，小番茄，这个也可以在各大应用商店免费下载。这款APP的功能比时间锁还是要丰富些，但手机限制强制性方面比不过“禅定空间”，打卡完成后的记录比不过“全民小目标”。但是你可以每天在电脑上定好一天的计划，有条不紊的逐条落实，可以看记录，做分析，如果有一定的自制力，只是想让自己的生活更有条理，这款APP绝对是首选。

最后告诫各位同学，以及朋友们：工具永远是工具，它们只是用来短暂的辅助我们养成一个良好的学习、生活习惯，我们做任何事情都应该有目的性，虽然不是说我要立下一个多么大的目标，但是每天为自己定下一个小小的、或者自己感觉有点挑战性的内容都可以。这个事情小到可以说是完成一次扫地，大一点就是完成一个挑战任务。简简单单的罗列每天的任务清单，这是让自己向上、向好的第一步。总之，加油！

最后，高三的莘莘学子们，愿你们的努力不负韶华，不负自己，不负青春！一路向前，未来必定光芒万丈！愿你披荆斩棘，终达彼岸，成就辉煌！愿你以梦为马，乘风破浪，金榜题名！