每日一结构

【今天等红灯时觉得生命浪费了一分钟】碎末时间巧利用有这几招

1.【心】感受当下，做正念练习

2.【腹】深呼吸，做收腹等小动作练习

3.【眼】保护视力，眼珠子左右左右再绕圈圈转起来～

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