上周末开了家庭会议，陪伴孩子们一起制定假期学习生活计划。小妞和大儿互相做对方的管理员。假期开启新一轮的英语记单词群打卡。
纪念党的生日，小妞不理解什么是中国共产党，陪她一起看了《建党伟业》，过程中用简单的语言分享了些近代史，弥补自己没有更早的给孩子渗透爱国教育的羞愧难当。
下单了康奈尔笔记本，继续以身示范和践行记录。体会在重复中不断突破。督促孩子们每天拿出一些时间，把完成的任务记录和总结在笔记本上。
三天刷完了《玫瑰的故事》的电视剧。深刻感受原生家庭的松弛感带给孩子们的力量。利用缝隙时间读原著中。
想起自己边上班边照顾两个孩子的同时，考过了心理咨询师，又考过了教师资格证的那些日子。学习的时间总能腾出来，要看自己是不是发自内心地拥有成长的意愿。
其实说起来学完了有什么用？真没有功利性的用处，不能立竿见影地改变生活和教育本身。“增添了平凡生活的厚重感”，如懂我的用心的读书，写晨间日记，零秒思考，各种俱乐部活动的伙伴的点评。要尝试的还可以更多～
小妞读完了一套童话书，进行完一本福尔摩斯了，反馈挺好看的，继续读了。哥哥小时候的热衷款。
李尚龙推荐读《我的千岁寒》，随便翻了一页说“觉悟不可赎买”，境界不够只能先放放。花花教的读书方法，先读大标题，读段落首末，然后再开始读，带着问题诸如此类都在尝试。
孩儿爸特意被“请”回来给小妞开家长会，这还是他第一次去小妞的学校。小妞心心念念的电话手表也给选了高配。心里谁轻谁重还真是不能比不能强求…
读书和写作让我学会觉察焦虑，与焦虑共处，不蔓延焦虑。做自己情绪的主人。
笔记记录如下：
【“回首”半生，庆幸自己有过那些遍体鳞伤却酣畅淋漓的经历，而不是在安然无恙中度过一生。（回顾）
人生应该是“自由”创造的，没有既定航线。（自由）
“此刻”即是花期。（当下）
幸福人生的终极密码：学会“爱自己”，才能得到真正的力量感。（自爱）
永远要爱自己，不内耗，“接纳”过去的自己，跟过去的自己和解，不断的修正和“成长”，只管努力，上天自有安排。（先接纳后成长）
先有爱自己的能力，才有爱别人的“能力”。不要企图在别人身上寻找自己缺失的那份爱，除了受伤还有自虐。（内求）
为爱执着，才是爱；为执着而爱，只是钻牛角尖。（执着）
不要在爱情里迷失了自我，那不是爱，那是我执；不要在爱情里委屈自我“成全”对方，那不是爱，那是卑微。（成全）
大部人活得像流水线的商品，只有少部分人能活成艺术品，怎么鉴别，雕刻刀得在自己手里。（经营）
失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。（失去）
如果一样东西你曾经渴望，却怎么也得不到它，就会自我催眠，告诉自己你不需要、你不想要、你瞧不上，甚至厌恶它。当那样东西真的来到你面前时，你的反应是拒绝、逃避。心底，有个声音告诉自己：你不配。（配得）
世人都在歌颂成功，没人注意失败，因为失败比成功多得多，是件稀松平常的事。既然所有人都会经历失败，失败又有什么可怕的呢，只需要承认它、接受它，然后丢掉它、去它的。（失败）
“死亡”不过是一场告别，生命是世间万物通过一个躯体承载灵魂的过程，死亡只是交还这具躯体的时刻。我们不需要去一个特定的地方，心里有，就永远都有。（死亡）
我轻松愉快地走上大路，我健康自由，
世界在我面前，长长的褐色大路在我面前，
指向我想去的任何地方。
从此，我不再希求幸福，我自己便是“幸福”。
凡是我遇见的我都喜欢，一切都被接受。
从此，我不受限制，我使我自己自由，
我走到我所愿去的任何地方。
我完全而绝对地主持着我。（无畏）】
