这些时间，一直奔波在各种学习和见各色人等的路上，几经折腾下来，我觉得，我不想跑了，不想学了。

这个过程中，体验经历了情绪的起起落落，体验了当自己被外在的东西吸引或者存在依赖心的时候，那么自己的内核心（神识）是会散乱的，整个气息会理凌乱。

当内在凌乱，外在关系就会不稳定和乱，而外在乱，又会加深内在气的散乱，从而令人神识散乱昏昧，振频降低，以至无法做出适当的判断和抉择，情绪的低落。

所以，现在准备正式收心，把所有散落于外的神识都收回，回归本心，并且，让自己真的慢下来！

为什么要慢下来？之所以会跑那么些时间，想学那么多东西，主要还是内在还有“着急”和“想要更多”的因子存在，这些因子，又是源于恐惧与不安，于是不断向外抓取。

那么如何让自己走出这样的状态，除了释放，还要让自己泡能量场。

如何泡？

1、读经典，接引高能。

2、不断实修实践

3、同时重复不断的把学到的，感悟到的智慧进行输出，给就是得，寓教于学，不断扩展自我认知边界。

4、助人，输出，持续输出，持续助人！

5、重复，不断给水加温。

6、集中经历做好一件事，到极致。

7、认真做自己，了解自己，和自己玩，把精力都集中在自己身上或事上，拒绝不必要的社交。

如此，就能在高能里持续浸泡，熏修，不求能量频率提高，但求不堕落就好，更何况，当我们真这样做的时候，能量只会增不会堕。