在知识爆炸的时代，我们想要的信息唾手可得，可是在便捷的同时，焦虑也会随之加重。
当我们读到一篇文章时，容易往自己身上硬套，文章的背后是要抓住用户的心，戳中读者的心，而我们觉得自己应该怎么样时，正好契合写作者的初衷。
于是，我们开始自我攻击，自我否定，活在焦虑中兜兜转转无法自拔。
可是，我们想想，为什么会被文章扎心呢？我猜测，攀比心作祟，别人有，我也想有，别人没有，我要有，从而突显优越感；
其实，真正的强者，是能够保持内心的宁静，不管外界发生什么，都可以镇定自若，按自己的意愿过好一生。
其次，不自信。一张白纸有一个黑点，只看到黑点，却忽略了白纸。我们看到自己身上不足的地方时，以偏概全，萌生了“不够好”的想法，这是由于低价值感，内在力量不足导致。这也被不够爱自己的表现。
试想，自己都没法爱自己，谁又能真正爱我们呢？所以，不要再拿着放大镜放大自己的缺点，而是多自我肯定，自我欣赏，自我关怀。
第三，在乎别人的评价，将自己的情绪按钮交给了别人。自己活的很卑微，殊不知，很多时候，别人看到的你是基于别人的认知，看到的你是一个方面，而你是多面的。其实，只有你是真正了解自己的人。别人与你的评价无关，关乎于他们本身的认知。所以，做好自己，问心无愧。走自己的路让别人去说。
生活本来就不易。如果无形中再强加给自己痛苦，那生命的意义有何精彩呢？
所以，接纳自己，不盲目攀比，不受外界干扰，做一个内心笃定的人，按部就班地以过好自己的人生轨迹，活出闪闪发光的自己。
