我们似乎很少去思考那些自认为好的习惯所带来的负面影响，也没有认真去检验这些好习惯当中可能带来的其他问题。
比如说早起这件事，如果我们这是关注到早起，那么我们就很容易陷入早起这个所谓好习惯的陷阱当中。
在不考虑睡眠时间的基础上来谈早起是不合适的，想要早起就是必须考虑早睡问题，那早睡到底是什么时间之前睡觉呢，这也是一个问题，是10点之前还是11点之前呢？
我们不是模糊的去理解这些概念，我们必须弄清楚早起是什么时间段，早睡又是什么时间段，把早起的时间确定之后来反推早睡的时间。
假如5点钟起床，睡够7个小时，那么早睡时间可以为10点之前，如果我们能够按照这样的时间来作息的话，应该是合适的。
他人合适的节奏不一定对自己合适，只有我们自己慢慢去实践，只有对自己适合的才是合适的。
我们可以参考别人的，但不需要成为别人的一样的，关键在于是不是适合自己，没有人比你更了解自己，就算你想说我自己也不了解自己，那也只有你自己才了解自己，这是你自己没有去思考这些而已。
现在发现自己现有的认知都有可能大部分是错的，以前坚信的认知在学习过程当中发现越来越没有科学依据，这也许是自己学习进步的表现。
是以前的老知识有问题，还是新学的新知识有问题，这似乎都需要我们自己去甄别，我们都是被别人的观点所影响长大的，就算是学习，其实也是学习别人的观点。
关键在于哪些人的观点是正确的，哪些人的观点是错误的，如果我们只是一味地学习而不去甄别的话，也许某些自己认可的内容反而会成为阻碍自己前进的绊脚石。
我们每个人的进步似乎跟每个人的认知有很大的关系，我们的认知可以理解为我们的内功心法，如果一开始的时候，你的内功心法是强大且正确的，那么你就会比别人进步的更快。反之则结果会更慢。
然而我们总是觉得这是天赋所为，而且很多人还深信不疑，我们不否认少数人有天赋，但对于绝大多数普通人而言就是认知差异造成的结果。
比如是否有阅读的习惯就会造成很大的认知差异，而且随着时间的积累这种差异就会越来越大，但很多人没有意识到这个问题。
我们不必每年看很多书，其实只要多阅读跟自己相关的书籍都可以在很大程度上比别人更优秀，尤其生活在这种真假混乱的的世界当中。
