早起碎碎念
昨晚睡觉比较早，22:00上床后看了几个小红书视频就关灯睡觉了，早上也是6点半闹钟不到自然醒来，闹钟响后听课打卡、消肿练习，常规操作了一下。
这几天的大号又陷入了不规律，原因是过去三天假期都起得比较晚，好不容易建立的晨起大便习惯又紊乱了，这事儿一旦不是早晨完成，就需要在马桶上坐很长时间，郦教练经常来提醒我注意时间。
说到假期的作息，实在是有点颓废。当然可能这三天就是想理理东西、卧床休息。但是一旦打开某app某剧，或手机短视频，就能一刷刷很久，周五晚甚至一部剧看到凌晨三点半，好像不看完不能睡似的，这样的休息自然也是带来另一种身体上的损伤。
本周开始要请假了，希望新开始的假期能有新的作息，珍惜这居家的每一天。
上周回顾
就简单回顾下这三天假期吧！主要是整理了部分小房间的物资和这周要带回安吉的东西，参加了BTS的第100次会议，以及和彤彤一起上了一节孕期普拉提课。
萧山BTS第100次会议
Sherrie老师分享
不是第一次听Sherrie老师的分享，她的分享总是非常接地气，因为她自己就是那样做的，所以给到大家的建议也都是实实在在。比如关于目标，不仅是大的终极目标，也需要有阶段性的小目标。在实现目标的过程中，要有反馈，也需要有同伴支持。
每次上完课的小合影
昨日早餐又贪吃水果啦
偶尔来顿丰盛的外卖
周日晚餐
今日其它规划
1.好好吃个早餐，出门先做核酸；
2.高效工作，做好时间记录；
3.整理办公桌面，相关物资带回；
4.制定假期目标和计划。
新的一周开始啦！和宝宝一起加油呀！
（PS：今日体重65.7KG，希望本周还能控制在66KG以内哦）
