昨晚，情绪出来了，孩子睡得晚了，十点十分才关灯，十点半都不睡，我跟他发火了。我为什么发火?我担心第二天起不来，影响去学校。同时，我还要看一个群的信息，需要给反馈，我着急他还不睡影响我工作，那我情绪就出来了。我情绪出来的根本是什么？恐惧。恐惧什么？恐惧工作不认真和孩子迟到违反规则。为什么会这样恐惧?我被工作限制住了，被规则限制住了，我成为了工作和规则的奴。我的工作应该为我服务，为我的心灵满足而服务，而不是反过来。社会规则约束了我，我被社会规则所降伏，所以我会恐惧。那我的心想要怎样?我想要先哄孩子睡觉，睡眠是孩子最好的营养，然后再看群，这样他的生活比较规律。那我就从今天开始，晚上九点前让他上床睡觉，争取他早睡。然后看下群，给回复下。
情绪出来
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