昨日早睡：23：00，后来起来，实际23点30
今日早起：6：40
今日运动：跑步1.5公里
英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：连续1天
语音打卡连续第140天
能量文阅读：连续第20天
感恩成功日记：连续第80天
【今日成就】
早上成功完成语音打卡、能量文阅读，晨跑，晨练夸赞分享，我现在能够克服内心的懒惰，坚持早起，特别棒，同时早起够高效利用时间和抓住机会发言，早上完成了这么多事，真的很优秀，我是个非常有毅力，非常认真，非常努力，学以致用能力超级强的人
成功上了晚上的课程1.5小时，比较认真，并且有思考，发言提问
成功加深理解了三大欲望
成功听完了3.0锦囊课
【今日感恩】
感恩清风，莉子老师，般若老师等对我的晨练分享赋能
感恩清风晚上提出的问题，我延伸后，有了一个深度思考，解决了对于三大欲望的更深层次的理解，太棒了，给自己点赞，而且表达非常淡定，流畅了不少
感恩老公今天和我分享事业和学习的心得
感恩女儿今天特别安静专注的搭积木，搭形状，画画等，都特别有创意
感恩妈妈早上陪伴女儿让我有时间晨练，感恩妈妈做了三餐饭，让我更加轻松了
感恩爸爸的身体稳定，没有大毛病
感恩老公晚上比较高品质和女儿聊天陪伴，让我很欣慰
【今日助人】
给江阿姨买了一套被子和四件套送给她
和带娃阿姨商量接下来的安排，让妈妈更轻松，这件事体现我积极主动考虑妈妈的情况，也给自己更安心的安排
【今日反思】
晚上看到女儿怎么都不肯刷牙，尝试耐心了多次无果，我就有了控制的欲望，我特别生气，让她留在房间，我把门关起来出去，女儿哭了，说要刷牙，我知道我这样行为不应该，这是我当下能想到的最好的办法了，接纳自己有时做不到全程耐心智慧的引导，以后只能多去刻意培养刷牙的习惯，利用绘本引导试试
【今日感悟】
我是一切的根源，有两个层面，我是责任者，我还是创造者！
守时或准时是对时间的一种敬畏！
【今日金句】
#育儿分享
避免消极教育
我们习惯“做大事”，取得“大成就”，与之相对应的，就是喜欢批评、否定和消极暗示。
一件事情你还没尝试，有人就会提醒你肯定做不好，一件事情不合父母心意，很可能就会遭到挖苦与讽刺。
作为父母，改变自己就要从克制批评的欲望开始，不是对孩子的不足、缺点、短处视而不见，而是在孩子有勇气去尝试、去改变时，助他一臂之力。
【明日计划】
给阿姨打电话
跟进转户口
给爸妈买医保
日常陪伴女儿
