【今日成就】
成功完成语音打卡
成功阅读输出
成功早起热启动练习
成功早起晨练表达
成功完成作业
成功带女儿游乐场
【今日感恩】
感恩老公今天在我们中午回来后煮好了饭菜，让我和女儿一到家就可以吃上饭菜，让我感到一些被照顾和轻松的感觉
感恩老公在女儿有需求时都能耐心听女儿说话，尽量满足女儿，情绪稳定，在陪伴女儿方面做的很棒呀
感恩女儿今天多次主动来拥抱我，拥抱爸爸，好暖心呀，有时候突然来个抱抱，惊喜
感恩女儿傍晚陪我一起买菜，回来后在我旁边用凳子站着洗菜洗碗筷削黄瓜剥蒜，还真心帮助到了我，配合的特别好哦，而且全程特别专注耐心，让我轻轻松松煮好晚餐，几乎不用管她
感恩朋友带孩子和我们一起去游乐场，多一个伴，更多一分热闹，孩子也有伴，很不错，也约好了下次去的地方
感恩保安叔叔热心多次帮我们开门，让我省心不用掏钥匙，虽然是小事，对我来说真的方便了许多，感恩这么好的物业
感恩你今天空余时间都在学习呀，看到了自己的上进，状态稳定，充分利用碎片时间和孩子睡觉时间，越来越高效了
感恩你今天非常用心做了早餐，晚餐也尝试了新的菜品，很棒
感恩晓研和小伙伴们对我的看见和赞美
感恩陈老师晚上的直播，让我又明白了女儿刷牙问题，一下豁然开朗，还可以举一反三，感恩智慧的老师
【今日助人】
协助闺蜜写文案
【今日反思】
今天中午其实对老公做的菜有不满，确实不太好吃，所以还是有些抱怨的，不够感恩老公的付出，这点需要反思改进，我要认识到做的我认为的好吃只是我的需求，所以晚餐我自己满足自己的需求，自己做了一顿特别用心的饭菜，还是要多为自己负责，不要把期待放在老公身上，多一份觉察，多一份包容和感恩！
【今日感悟】
越来越接纳自己，能量状态稳定，也越来越不受他人影响，比如今天朋友聊的一些东西比较负面和焦虑，我并没有受她影响太多，也不会想着要拯救她，就像观察者一样，内心平静淡定！
【今日金句】
你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报！
【明日计划】
联系婆婆寄户口本
晨会
带女儿户外、启蒙
阅读、作业
