今日成就】
成功完成成长课复盘，非常用心
成功语音打卡，都是女儿视频照片，用心
成功带女儿户外、启蒙，每天必做
成功释放情绪
成功给两位寿星用心祝福
【今日感恩】
感恩老公今天我出去洗头时陪女儿做游戏，一回来女儿就表演给我看，女儿在我去洗头时和我平静的告别，让我感到轻松
感恩老公晚上陪我们出去散步，女儿需要抱时都是主动他过来抱，晚上睡觉前，还问，需不需要他来陪女儿睡觉，越来越感到老公的贴心了，不可思议老公有这样的改变
感恩最近哥姐都会在群里偶尔聊聊天，让我们彼此心更近，很温暖
感恩保安叔叔对女儿总是很热情打招呼，主动给我们开门等，让我们觉得住这里很安心很温暖
感恩你今天不论能量高低，都能接纳自己，一切都是来成就自己的，接纳度提高，并且越来越向内求，挖掘自己本身就有无限资源
感恩朋友送来蛋糕，亲自送到家门口，惊喜啊
感恩群里小伙伴还有陈老师对我的肯定和看见
感恩你也经常给别人肯定和看见，互相赋能
【今日助人】
给姨丈独特的生日祝福
给朋友孩子送礼送到心坎里去了，好开心
倾听别人帮助她走出困境
【今日反思】
下午女儿需求不断，不睡觉，让我愤怒和委屈，这部分已经写进读书笔记了，释放很成功！
【今日感悟】
今天早上，我没有做早餐，于是要出去买早餐，出门的时候，老公非常疲惫又特别烦躁的样子说：不懂吃啥啊，买什么都不懂，都不想活了！我听完没有回应他，我虽然也有些不高兴，知道是气话，但总体还是平静的，上午我合理安排好女儿自己玩一会儿，我炖黄豆猪蹄，中午我也很快速的煮好的蔬菜，给老公也乘好了米饭，摆好凳子，总之一切都准备好了，并愉快的请老公来吃饭了，老公出来看着对午餐还挺满意的，然后我开玩笑逗他说：听到你早上说因为不知道吃什么不想活了，我很慌，所以上午潜心好好做一顿给你吃，现在一切都给你准备好了，可以动筷子了，采访下你此刻有想活下去的冲动吗？老公顿时哈哈一笑：想！我说：感动不？我都把自己感动了，哎……老公挺感动的，说感谢我，还让女儿一起感谢我的付出，午饭期间，我们还一起讨论了一些各自所学感悟！我觉得现在就是越来越能够及时按暂停键，并且为自己负责，也灵活的为自己负责，今天这个就是很好的为自己负责，为自己点赞！
【今日金句】
一切都是来成就自己的！
【明日计划】
早起热启动
运动一小时
带女儿户外、启蒙
读书笔记两篇
