最近看书看到这样一句话，这句话的意思就是说人的潜意识更深层次里是不敢开心，不敢轻松。开心的时候，闲着的时候，人才会真的焦虑，会给自己贴上自私及浪费时间的标签，会不允许自己那么做。把自己搞得很忙很累，虽然怨声四起，但是熟悉，踏实。
人不是因为有很多事要做而焦虑，而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。越这样做越焦虑，当你很累的时候，身体，精神开始频繁出现状况，就会越来越觉的生活没有意思，不开心。
这是因为你忘了爱自己。
缓解焦虑的方式不是拼命做事，找存在感，而是停下来，照顾一下自己的心。
问问自己，做这件事你开心吗？是否轻松？
要开始照顾自己是否开心，这不是自私，这是爱自己。
只有当你开始真的爱自己，才会真的快乐。
