❤️今日之美:
今天在朗读《被讨厌的勇气》的过程中,感受到了勇气和力量,心里的阴霾也渐渐散去,美好的感觉又回来了🤗
今天还洗了衣服,刷了拖鞋,打扫卫生也是排忧解闷的好方法🥳
❤️今日之善:
这两天有点儿小郁闷,于是想起阿德勒说过,为别人做事情,获得价值感是治疗抑郁症的良方,虽然我没有抑郁症,但是心情阴郁的时候也可以试试🤣
于是今天在群里分享读书心得,私下帮佑佑妈妈解答疑惑,还在朋友圈发起生命数字解图邀请,得到了很多的回应,下周的名额也快约满了🥳
果然不能闲着,要给自己找点事情做🤣
迷人的阿德勒,处处都是你的影子🥰