用什么工具可以提高你的逆商？
大家好！
今天分享内容为通过什么工具，快速且有效的提高我们的逆商和攀登能力。
“LEAD”的工具，一种非常有效的、能快速提高我们的逆商和攀登能力的工具。让我们往下看吧！
一、LEAD工具是什么
作者在书中告诉我们，LEAD工具是由四个部分组成的，分别是：
Listen，倾听自己的逆境反应。这是高逆商反应还是低逆商反应？在哪个维度得分最高或最低？
Explore，探究自己对结果的担当。我应该对结果的哪些部分担起责任？我不应该对哪些部分担责？
Analyze，分析证据。有什么证据可以表明我无法掌控？有什么证据可以表明此次困境一定会蔓延到生活的其他方面？有什么证据可以表明此次困境必然会持续过长时间。
Do，采取行动。我还需要什么信息？我可以做什么来获得对形势的一点点掌控感？我可以做什么来限制困境的影响范围？我可以做什么来限制当前困境的持续时间？
作者指出，我们可以通过改变思维习惯来改变成功率。这种改变是通过质疑以前的模式并有意识地构建新的模式来实现的。只有这样做，才能提高自己的逆商。
二、怎样使用LEAD工具提高逆商和攀登能力
首先从倾听开始。要想把逆商从终生的、潜意识的、习惯性的模式，转变成促进个人提升和长期有效的强大工具，倾听自己的逆境反应是重要一步。
不要让自己被动等待逆境的全力攻击，而是积极地环视四周，寻找逆境的端倪，一旦让大脑时刻保持警惕，就会意识到每个潜在的不利事件，就会有足够长的时间来调整自己的反应——这是一个优秀的攀登者必备的意识。
发现逆境之后，就要进入到LEAD工具的第二个步骤，探究自己对结果的担当。
作者认为，在你决定对结果负责的那一刻，你对事件的掌控感马上就会增强，促使你去采取行动。换句话说，担当力是唤起行动的号角。探究自己应该对结果的哪些部分担起责任，并积极采取行动。
接下来，就进入到LEAD工具的第三个步骤，分析证据。
在这个阶段，你应当审视、质疑，并最终摆脱自己对待逆境的消极反应。
有什么证据表明我无法掌控眼前的逆境？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？
很多时候，我们倾向于把事情往最糟糕的方向去想。但，在找到证据之前就设想最坏的情况，是没有任何好处的。
人们喜欢扮演受害人的角色，并以此为借口，放弃自己对逆境的掌控力。
诚然，与承担随之而来的责任相比，展现无助似乎是更容易、更有吸引力的做法。但这样做的结果，是毁掉你未来的生活，它会让你甘于停在山脚下止步不前，再也没机会登上山顶，俯瞰最壮美的人生。
LEAD工具的前三个步骤，会帮助我们调整好心态和情绪，从而让我们积极思考、关注并采取有意义的行动。所以，在完成这些步骤之后再采取行动，才是最佳策略。
在采取行动时，不妨问问自己下面这些问题：
我还需要什么信息？我应如何获取这些信息？我如何对这一形势拥有一点点的掌控？我应如何限制这一逆境的影响范围？我应如何限制当前逆境的持续时间？我首先应做什么？我应在什么时候做这件事？哪一天？什么时间？
这些问题能帮助你厘清接下来该采取的行动，确保行动涉及的每一个维度，并减少消极情绪对你的行动所造成的不利影响。
当学会了LEAD工具，并将这个工具变成像走路那样潜意识的、自然的行为，你的潜能将释放出巨大的能量，不仅能帮你改变应对逆境的做法，更能让你一步一步超越逆境，走上人生的巅峰。
那今天的分享就到这里啦，内容摘录书籍为《逆商》。
拜拜~
