我读：
与他人的渴望联结，就是怕让对方被尊重，感到被接纳，感到被爱，感到有价值。
倾听就能让生命的能量运转。通过提问探索对方，就是积极的倾听，当人被深入地倾听时，情绪会健康地流动，对自己也会有更细微的觉察，跟自己联结会更为深入。
我思：同一件事，本意是一样，因为不同的表达，会出现不同的结果，那么如何表达才能更好的联结到对方呢？
我行：书中有一个案例说想缓解和母亲的关系所以邀请母亲一同出游，因为邀请者和母亲关系不是很融洽，所以在邀请时没表达出爱和看重，让母亲感觉到不被重视，不是诚心诚意的邀请，可去可不去，去不去都没关系，这让对方感觉到不被重视，你们商量好了才来通知我一声，感觉只是礼貌性的知会一声，对方感受不到爱和关怀。
其实我的生活中常出现这样的镜头：爱人打有夜宵回来，让孩子去邀请爷爷出来吃夜宵，孩子是这样表达的：爷爷吃夜宵谋？我让孩子想想换句话说，刚才只是礼貌性的知会一声，并没有表达出你的诚意，我们可以说：爷爷出来吃夜宵了。这样表达呢可以让对方感受到你的真诚，虽然爷爷不吃，但是用后面的那种方式，爷爷就算不吃也会出来和孩子互动。平时出游时我也是尊重老人的，先邀请，当老人犹豫时，我也会不想去，当老人觉得自己很重要时，也会做出调整，不能因为自己的不去而影响计划，所以公公常会因为不扫兴而一同出游，表达是一门艺术。
