2017年春季换了新工作，经验欠缺能力不行的我，有诸多的不适应。在之前的单位大家对我保护的很好，很照顾，一路来都特别顺，可是有天和朋友出去吃饭交谈过后，觉得极其的焦虑不安，我才20多岁，怎么能过这么安稳的日子？于是我做了个全家人由原先及力的反对到现在很支持的决定。就是辞职！感性上，我舍不得之前的领导，那么好的工作环境，那么舒适的生活；理性上，暴风雨的前兆都是风平浪静，太过顺利总会有事情会发生。想要改变行为，首先要改变自己的想法，理性上感性上都要有所变化。
1. 利用情绪激发行为
可以试想多年后碌碌无为的自己，顿时恐惧焦虑涌上心头，不得不做出改变，不让自己在老的时候有后悔的情绪。利用情绪激发改变的行为很有效。
2. 寻找合适的方式
不用一开始就来个大的目标，可以从小事着手，从微习惯开始，比如早睡早起，坚持听晨读，写感悟。
3. 积极正面的心态
及时鼓励自己，例如，面对镜子对自己说能行，给自己加油打气；偶尔喝喝鸡汤也是可以的。
改变不是说说而已，只有切实贯彻落到实际中，发挥最大优势，努力达到自己的目标。
改变并不难。
