《第17章》笔记
6. 宽容对人对己都有益
首先，宽容意味着不再心存疑虑。
穿梭于茫茫人海中，面对一个小小的过失，常常从一个淡淡的微笑、一句轻轻的歉语，带来包涵谅解，这是宽容；在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的话，被人不理解或不信任，但不苛求任何人，以律人之心律己，以恕己之心恕人，这也是宽容。
宽容是人生难得的佳境──是一种需要操练、需要修行才能达到的境界。
心理学家指出：
适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的。
其次，宽容意味着不拿别人的错误惩罚自己。
宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人跃上大方磊落的台阶。
只有宽容，才能“愈合”不愉快的创伤；只有宽容，才能消除人为的紧张。
再次，宽容意味着不再患得患失。
宽容，首先包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容。
人的烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。
真正的宽容，应该是能容人之短，又能容人之长。对才能超过自己者，也不嫉妒，唯求青出于蓝而胜于蓝，热心举贤，甘做人梯，这种精神将为世人称道。
宽容的过程也是“互补”的过程。别人有此过失，若能予以正视，并以适当的方法给予批评和帮助，便可避免大错。
自己有了过失，亦不必灰心丧气，一蹶不振，同样也应该宽容和接纳自己，并努力从中吸取教训，引以为戒，取人之长，补己之短，重新扬起工作和生活的风帆。
最后，宽容意味着我们有良好的心理外壳。
宽容，对人对己都可成为一种无需投资便能获得的“精神补品”。学会宽容不仅有益于身心健康，且对赢得友谊、保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业的成功都是必要的。
当然，宽容决不是无原则的宽大无边，而是建立在自信、助人和有益于社会基础上的适度宽大，必须遵循法制和道德规范。
对于绝大多数可以教育好的人，宜采取宽恕和约束相结合的方法；而对那些蛮横无理和屡教不改的人，则不应手软。从这一意义上说“大事讲原则，小事讲风格”，乃是应取的态度。
7. 学会忍耐，得成于忍
真正成大事的人，不一定是旷世奇才，但一定有惊人的毅力，而这种毅力往往是在忍耐中表现出来的。
人要学会忍耐，因为很多东西是需要时间的。如果别人对自己有误会，也可以通过时间来证明。
时间是最好的试金石，生活中的很多无奈完全可以交付给时间来检验。因此，自己没有必要将这些包袱时时压在心头。
当然，忍耐和坚持并不意味着要一味地谦让，一味地谦让往往是懦弱的表现。要懂得去追求和拥有自己想得到的东西，得到了以后就要倍加珍惜。
忍耐和坚持是人生负重前行的两大精神动力。
8. 控制你的愤怒
喜怒哀乐，乃人之常情，无可非议，但如果不能很好地加以控制，听之任之，则会成为人生成功的一大障碍。乐极则会生悲，而盛怒之下更容易作出傻事、蠢事，事后又满世界求购后悔药。
成功的人能成功地驾驭情绪，而失败的人常让情绪驾驭。愤怒时，不能控制怒火，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
总之，情绪失控有百害而无一利，发怒是拿别人的错误来惩罚自己。
修身养性，学会宽容是制怒的最好方法。遇到不随意的事，沉着冷静，头脑清醒，保持理智，不感情用事，用平和的心态去面对突然的险境，才能使自己走出人生的低潮。
