春天到了
好像所有的一切都可以有新的开始
编编也想有个新的开始
转变以前糙汉子的形象
做个精致的猪猪女孩
编编听说
喝茶有益身体健康
还可以美容养颜
编编是个行动派
立马买了一大盒红茶
编编身边热心的同事跟我说
红茶可不能多喝
我：啊？？为什么？
编编的同事告诉我
红茶喝多了容易上火
有同事又说
女生应该多喝绿茶
但另一个同事发表了不同的看法
说女生也不能喝太多绿茶
我：啊？？为什么？
那位同事一本正经的告诉我
绿茶是凉性的
女生喝多了不好
尤其是女生的那几天肯定是不能喝绿茶的
春天已到，仿佛夏天也不远了
无论是在温暖的春天还是酷热的炎夏
花茶都是女神们的最爱
花茶不仅有茶的功效
而且具有良好的药理作用
然而正如编编的同事所提醒的
茶虽好
但不能乱喝
花茶也是一样
必须要了解每一种花茶的功效
不然会影响身体健康
相信很多小伙伴也跟编编一样
对不同花茶的功效不是很了解
编编趁着这股好学劲
盘了盘女神们最爱的花茶些
玫瑰花茶—女神们的最青睐
属性：味甘微苦，性温
主要功效：理气散淤、活血排毒、调经止痛（月经血多者不宜！）、美容养颜等
适用：玫瑰花茶含有丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能够改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些按摩也相当合适。
使用方法：每次3-6朵，300ml水，100℃开水冲泡
建议搭配：+柠檬片、+玫瑰茄
注意事项：建议刚开始放3-6朵冲泡，放多了容易出现拉肚子的现象。经期量多、便秘、体质较差、阴虚火旺体质等不宜饮用玫瑰花茶。
【正常体质的小伙伴可每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加活力，长期饮用，还能让容颜白里透红，保持青春美丽，怪不得女神们都爱喝，偷偷的说，这也是编编最心水的花茶啦(●’◡’●)】
柠檬片
属性：味苦，性温
主要功效：美白补水（富含VC）、止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛、、去味去腥等
适用：用在风热或挟暑的感冒时较合适，能够减轻流鼻涕，感冒散得也快。
使用方法：每次1片，300ml水，30-60℃温水冲泡
注意事项：避光密封保存，容易被氧化（建议冰箱冷藏）。
【柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分以及丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，其中柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，冻干柠檬片也是编编的常备哦~】
金银花茶
属性：味甘，性寒。
功效：擅清热解毒、预防感冒、抗菌消炎等
适用：用于皮肤疮疡、乳腺炎、外感风热、口舌生疮等
使用方法：每次3-5克，300ml水，100℃开水冲泡
建议搭配：+胎菊、+枸杞
注意事项：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要注意的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。当觉得上火了才喝会比较好，喝多了会适得其反。
菊花茶
属性：味辛、甘、苦，性微寒
功效：菊花茶分为黄菊花和白菊花，黄菊花擅疏散风热、清热解毒，白菊花擅清肝明目
适用：风热感冒、眩晕头痛、目赤肿痛等
使用方法：每次6-8朵，300ml水，100℃开水冲泡
建议搭配：+枸杞、+冻干柠檬片
注意事项：菊花茶由于具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，因此菊花茶更适合中老年饮用，青年女性慎用，平时血压偏低的青年女性更不宜饮用。
很多小伙伴喜欢花茶搭配着喝，但是一定要注意不能够胡乱搭配，因为不同品种的花茶会存在药性冲突，从而影响到身体健康。因此，喝花茶一定要正确的搭配，想要什么作用的花茶，可以针对性的搭配饮用。
一天喝三杯茶最合适
第一杯 早茶 三杯茶中最重要的
花茶混合了鲜花的浓郁喝新茶的清香
能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用
适合早饭后9点到10点饮用
起到提神、排毒、抗疲劳的作用
第二杯 午茶
午茶可以来一杯绿茶
适宜午饭或午觉后的1点到3点饮用
午茶可以适当浓一些
能够降低血脂，保护血管
第三杯 晚茶
晚茶来一杯红茶
适宜晚饭后6点到7点喝
红茶最适宜晚上喝
因其发酵茶的咖啡因含量低 对睡眠影响小
最后的小tips：晚上8点后应尽量不再喝茶哦~
