我的心灵里面会有些按钮、我是不是我、我的旧创伤,当某些情景下会引发情绪反应,这是我需要去负责任治癒的,这个世界、别人只是无意间引发了我的情绪反应,而我通常将矛头指向她们,认为她们不改变我永无宁日,我花了很多时间去改变别人,事实上我没权力改变别人,我并不是她们的父母。
现在我明白只要治癒好自己的旧伤,不会被引发情绪漏电就好。看见自己从看见自己的身体开始，先照顾好自己的身体，才会有能量给他人。觉察力、理解力、判断力、执行力，都是我需要一点点习得的。同时，对生命当下的每个状态说“是”，非常的困难。对存在的一切说“是”，最是困难。但是我喜欢那种新感觉，就让它成为我生命中的一部分吧！加油！为自己！
