一.今天我要嘉许自己：

1.嘉许自己晨起朗读晨起发愿文调整一整天的动机

2.嘉许自己正念想着可以为他人做哪些事。

3.嘉许自己把家里清理干净让家里保持整洁

4.嘉许自己给他人分享写鼓励贴的心得

5.嘉许自己喜悦慷慨，给孩子，家长给予最大的鼓励。

6.嘉许自己主动表达对孩子们的爱，夸赞他们主动学习，主动干家务，作业完成任务。

7.嘉许自己主动捐赠残疾的人并且祝福他越来越好。

8.嘉许自己今天陪女儿一起读书

9.嘉许今天学习慷慨，正念，喜悦，感悟！

二.感恩及收获

1.感恩今天宇宙又给了我健康宝贵的身体

2.感恩今天可以健康快乐的和孩子们一起生活。

3.感恩今天可以主动陪伴孩子，给他讲解不懂的题型。

4.感恩今天专注陪女儿晨读定番茄钟，做计算题，读书。

5.感恩今天有机会好好的为爱人考虑一会，不评判指责他。

6.感恩今天吃素菜，很特别，很清新。种下了保护生命的好种子。

7.感恩今天爱人做了美味的火锅。

8.感恩读书会的伙伴们持续精进学习，让我知道他们一直在向上向善。回归《笔的故事》能够随喜赞叹他人真的特别重要。

9.感恩儿子的老师们认真为我们开家长会，上中学第一次家长会，有儿子的爸爸去开。

10.感恩磊姐，小刘姐给我书本进行打折优惠销售。

11.感恩电动车能够安全的带我去想去的地方，当没有电的时候，女儿帮我推车，我们一起享受在一起走路的快乐。

12.感恩邻居来我们家吃饭，远亲不如近邻，朋友和家人一样亲的感觉特别好。

13.感恩大爱的董董为我们千里之外寄来非常多漂亮可爱的书。太幸福了！❤️❤️❤️

三.三省吾身：

（1）不说谎：1❤

（2）不抱怨：1❤

（3）不懈怠：1❤

四.日记心得：2❤️

培养两种习惯

思考和行动

生活中的一些烦恼，归结下来一般有两个原因：一是盲目行动，二是光想不练。思考是智慧的锦囊，遇事时，经过冷静思考才能有条不紊地解决问题。

不过，思考的真正意义，是为了更好地前行。如果过度思虑，有可能主观夸大困难的影响力，反而寸步难行。思考结合行动，目标才更清晰可行。结交两类人良师和益友

听过一句话：“你能成为什么样的人，取决于遇到什么样的人。”良师为你指点迷津，益友让人受益匪浅。一个好的老师，会在学生得意时给予劝诫、失意时送上鼓励，以免学生走向弯路。而真正有情有义的朋友，会在我们成功时真心祝福，更会在我们失意时为我们撑伞挡雨。

能够安全的带我去想去的地方。