早晨冥想15分钟，23天


今天是周六，让自己轻松起来，几点起床都可以。起床后先喝水，开始冥想。因为有家务，就又把读书时间拖后了，一直到晚上十点，要求自己看《活好》半个小时，不过看书的时候脑子还挺清醒，看得挺认真。只看了个序。

只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化，只有行动才能打消不安。

开始一个新的爱好，本身就是一件有意义的事情，从中你会有很多新的发现。

十点半了，赶紧睡觉，睡觉最重要！

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