#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜

20170813（27/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

坚持觉察√

参加女儿夏令营结营仪式√

今日3朵玫瑰

陪伴父母

陪伴孩子

坚持觉察

和女儿规划下周每天作息安排

【幸福实修30天目标】

1.每天坚持打卡，真实的写出觉察

2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你

3.每天陪孩子看书至少半小时

【幸福金句]#幸福实修#对孩子而言，父母就是生命之初的全世界，是唯一不可改变不可否定不可割裂的。每个人生命里所有关系中的身份感觉，都是从这个铁三角中习得。是孩子生命的原型。懂的了铁三角的意义，就懂的了生命中的序位和界限，以及爱和力量的流动

【觉察日记]看到参加完夏令营的孩子回来，我开始反思，孩子一周后回来为什么能有这么大的变化？为什么能如此放松？我们给孩子的内心又带来了什么？开始陷入内疚，自责，担心，一天都静静的观察着孩子，看着她的行为与内心的感受，接受自己教育她的不完美，接受自己以前是个控制妈妈，接受那都是以前的过往，而不沉浸在里面，因为不完美，所以有更多的动力去让我不断学习，不断觉察，不断改变。