事件：刚刚小伙伴找我带觉察，我犹豫再三，我还是拒绝了
觉察：
1，我不敢带觉察，我害怕像上次一样，让自己直接昏睡，被对方的情绪冲击得很难受，冲击得很难受的话我害怕自己hold不住，如果把持不住的话我害怕自己直接被冲击歇菜，我不想自己的状态直接掉下去。
2，如果不带的话，我也有愧疚感，我觉得当初她帮过我，如果不带的话会被人说我不讲情义，我害怕别人从此不和我玩了，交往了。
3，如果不带的话，我会觉得自己没用，还是不敢做生命事业，还是退缩，不敢前行
4，我觉得去带的话可以锻炼自己，这也是锻炼机会的开始，如果现在不迈出去，何时迈出去呢。
5，但是现在自己很容易走进感觉里，我想我自己意识稳定一些再开始带人，因为我走进感觉里的话，对两个人都不好。所以现在多练觉知，让自己意识稳定起来，再来帮助人。
事实真相：最近我也陷入和老公的感情之中，也是情绪满满的，我也害怕自己一带就将自己也带进去了，我非常害怕，我不敢，所以我拒绝了。
