今天称下体重，这一个月，胖了8斤，上称的瞬间，有种崩溃的感觉。虽然知道怀孕7天，但是上个月，总是想吃不同的菜，并且都是瞬间上来特别想吃某种东西的感觉。经常饿，一天好几顿，小半个月的时间体重就飙升了十斤，因为一直没有称体重，上去才发现，不知不觉长了太多肉。看视频说，怀孕前3个月，宝宝基本没有需要补的营养，所以要控制体重，整个孕期不能超过16斤增重。今天开始，注意吃饭，要开始减肥。
这两天没有胃口，没有出现孕吐，但是看见油腻的还是恶心。特别想吃些清淡的，于是拿出养生壶，自己熬点粥，把银耳、花生、核桃、红枣、葡萄干煮一锅，想吃东西就吃点粥，也没有出现不适的反应。以后就没事熬点粥喝。水果还是可以吃的，学会搭配饮食。
辛苦了，孕妈妈，准爸爸。
