想做小红书大概有两三周了吧，但是一直拖延，今天没空，明天没准备好，理由一大把，其实，开头的那五分钟真的很重要。不开始，就永远开始不起来，但是一旦开始，哪怕只定五分钟的目标，最终，五分钟一定是停不下来的，事情也就自然而然的做出来了。
这也就是所谓的微习惯。包括锻炼，每天也总是想着瘦手臂，瘦背、瘦腰，结果一多了，就不停的拖延，如果只给自己每天10个仰卧起坐的目标，我想，早上起来的那一分钟，完全有能力做完。
微习惯还是很重要的，一点点起步，长期坚持，慢慢累积，量就会引起质的变化。加油吧，微习惯先搞起来。小红书和锻炼。
