在日本奈良的一家医院里，有一位工作了70多年的心理医生，身高只有1米48，体重40千克的她，现在已经90多岁了，但她仍然每周连续工作4天，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。她温暖、慈爱的话语，总能让人重燃起对生活的勇气和希望。她，叫做中村恒子。

恒子奶奶一生跌宕起伏，她历经战火年代，时代变迁，看尽人情冷暖，拥有丰富的人生阅历和行医经验，和她接触过的人，无论是患者还是同事、朋友、邻居，都会被她平和的工作心态和高尚的人品打动，从而获得内心的力量。

在她身上，看不到执念、看不到焦虑，无论什么时候，她都是专注于做好眼前的事情，给人一种坦然自在的状态，让人有一种如沐春风的感觉，是一位名副其实的“宝藏奶奶”。

我们每个人都有各种各样的烦恼，特别是身处如今这个浮躁、焦虑的时代，职场、婚姻、人际交往，常常让我们焦头烂额、身心俱疲，我们用尽全力，拼命奔跑，却常常还是到不了想要的彼岸，过不上理想的生活，于是，压力、焦躁、困惑随之而来。

然而，90多岁的“宝藏奶奶”用她一生的故事和智慧告诉我们：人生不必太用力，坦率地接受每一天，这样活着就很好！

01 为了钱而工作，并不是可耻的事情

工作是为了什么？我们常常会有这样的困惑。辛辛苦苦地加班，牺牲自己的爱好和时间，做着一份自己并不喜欢的事情，这样的工作到底要不要继续？是去还是留？

理清头绪之前，让我们先来看看恒子奶奶对这些问题是怎样说的吧。

为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事。

在思考这份工作适不适合我之前，先试着挑战一下。

不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。

如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那就果断离开，“逃离”也是改变人生的原动力之一。

从本质上来说，人就是为了生活而工作的。这个道理，亘古未变。我们之所以常常纠结，徘徊，往往是因为想的太多，而做的太少。

在想着这份工作是否是我喜欢的，是否符合自己的自我价值发展规划之前，先关注下眼前的情况，看看自己能做到什么：即使不喜欢，但是不工作能吃上饭吗？换工作能保证空窗期的生活吗？能保证自己的职业理想就一定能实现吗？如果答案都是否定的，那么就试着再坚持一下，再挑战一下吧。

能把兴趣变成工作的人，是再好不过。但这种情况就像买彩票，可遇而不可求，但即便如此，我们也没有必要执着于要把工作变成兴趣，把它当作谋生的手段，尽可能地坚持工作下去即可，因为不断工作着，或许哪一天就会遇到让你喜欢的工作。

02  家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好

俗话说：家和万事兴。如果家里发生纠纷或者家庭氛围不好，就会影响家庭成员之间的心理状态，甚至导致心理障碍。父母的情绪会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。

恒子奶奶的老公，花钱大手大脚，经常不管不顾地请客酗酒，弄的家里一团糟，为此，奶奶也曾经以离婚为威胁跟老公吵过闹过，但往往是安分一段日子就又打回原形了。为了孩子们的成长，奶奶不愿放弃家庭，也不想带给孩子们心理负担和压力，她选择改变自己的内心。

有一句话说的好：想要改变自己的是神，想要改变别人的是神经病。

任何时候，想改变别人的性格或行为，都是非常困难的，所以还是自己想方设法地创造快乐比较重要。

也就是说，我们不要试图通过改变他人来获得满足，而是要试着努力让自己在一段关系里心情愉快的度过，这才是思考问题的关键。既然指望对方改变是不可能的，那就通过自己的努力，挣钱养家，充实自己，找到人生的乐趣。

03 交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的

人生中的一切矛盾和困惑，皆来自于人际交往，恰到好处的人际关系，会让我们的生活更美满。而要维持良好的人际关系，也是需要掌握一些必要的秘诀的。

秘诀一 学会倾听  心灵的沟通，就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。这世界上没有真正的感同身受，劝慰别人也远比劝慰自己来得容易，人生实苦，唯有自渡，有人需要的时候，安静地倾听，温暖的拥抱，远比苍白的安慰来的重要。

秘诀二 学会道歉  有人说，争吵过后先道歉的人都是天使，恒子奶奶却说，争执之后先道歉的才是胜者，因为他们具有强大的内心和包容心。在日常交往中，尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样不但自己会轻松很多，周围的人也会轻松。

秘诀三 学会感恩  不要认为别人的给予是理所当然，正所谓帮你是情分，不帮是本分。无论在职场还是家庭，时刻怀着感恩之心，感谢自己所得到的，如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。

秘诀四 保持距离  距离产生美，人和人之间，保持适当的边界感和距离感，是能和谐相处的基本原则。过分地参与到别人的生活和工作中，模糊了距离的界限，把自己的想法强加到对方身上，都不利于良好和谐的人际关系的建立。

04 对未来担心也没用，不如专注当下，做好眼前的事

人为什么会感到不安、焦虑或痛苦？大多数情况下，这种情绪都是因为对未来的考虑太多。或者可以说，生活本不苦，苦的是欲望太多，满足的太少，心本不累，累的是放不下的太多，珍惜的太少。

实际上，过去的已经无法改变，未来的谁也不曾预料，唯有当下，才是我们可以把握的。任何时候，不忽视眼前的事情，这才是最重要的。

阿德勒在《被讨厌的勇气》一书里这样写到：

上帝啊，请给予我勇气，去改变我能改变的

              请赐予我平静，去接受我无法改变的

世事无常，人潮起落，人生总会遇到不愉快的事情和困难，有些事情能靠自己解决，而有些事情，我们真的无能为力，这就是人生。

因此，面对困境，比起大干一场的努力，慢慢调整自己更切合实际。我们无须做超越极限或勉强自己的事情，越是不顺，越是过好眼前的日子才是转机，过于执着，过于纠结，都是对自己身体和心灵的伤害，更何况，大多数事情最后都能得到解决，我们还是会笑着活下去。

05 写在最后

如果，你正为某些事情而焦虑不已；如果，你正被心中某个远大的目标压的喘不过气，感觉快要撑不下去了；如果你累了，不妨翻开看看恒子奶奶的这本《人间值得》，它会告诉你：人生，只要能够照亮某个角落就够了。

生活本就不是完美的，不完美才是人生，与其追求完美而挫折不断，不如以轻松的心态珍惜眼前，用笨拙的方式坚持下去，健康地活着，适当地忙着，真诚的爱着，开心地笑着，如此，便很好！